Arte e Ciência do Amor - Albert Ellis
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O Amor é uma Arte e uma Ciência
O livro "Arte e Ciência do Amor", de Albert Ellis, é um guia prático e bem-humorado sobre como encontrar e manter o amor. Ellis, um renomado psicólogo e terapeuta, argumenta que o amor não é apenas um sentimento, mas também uma habilidade que pode ser aprendida e desenvolvida.
O que é o Amor?
Ellis define o amor como "uma emoção intensa de afeição e atração por outra pessoa". Ele distingue o amor de outros sentimentos, como paixão, desejo e amizade, e argumenta que o amor é a base de todos os relacionamentos saudáveis.
Como Encontrar o Amor
Ellis oferece uma série de dicas sobre como encontrar o amor, incluindo:
- Seja você mesmo. Não tente ser alguém que você não é, porque isso só vai afastar as pessoas que realmente se importam com você.
- Seja aberto a novas experiências. Não tenha medo de conhecer novas pessoas e experimentar coisas novas. Quanto mais você se expuser, mais chances terá de encontrar alguém especial.
- Seja positivo. As pessoas são atraídas por pessoas positivas e otimistas. Se você quer encontrar o amor, precisa ter uma atitude positiva e acreditar que você merece ser amado.
Como Manter o Amor
Ellis também oferece uma série de dicas sobre como manter o amor, incluindo:
- Seja honesto e aberto com seu parceiro. A honestidade é a base de qualquer relacionamento saudável. Se você quer manter o amor, precisa ser honesto com seu parceiro sobre seus sentimentos, pensamentos e desejos.
- Seja respeitoso com seu parceiro. O respeito é essencial para qualquer relacionamento saudável. Se você quer manter o amor, precisa respeitar seu parceiro e suas opiniões, mesmo que você não concorde com elas.
- Seja carinhoso com seu parceiro. O carinho é uma parte importante de qualquer relacionamento saudável. Se você quer manter o amor, precisa ser carinhoso com seu parceiro e demonstrar seu afeto regularmente.
O Amor é uma Jornada
Ellis conclui o livro dizendo que o amor é uma jornada, não um destino. Não há uma fórmula mágica para encontrar e manter o amor, mas se você seguir as dicas de Ellis, você estará no caminho certo para encontrar o amor verdadeiro.
O que os Leitores Estão Dizendo
"O livro 'Arte e Ciência do Amor' é um guia prático e bem-humorado sobre como encontrar e manter o amor. Ellis oferece uma série de dicas úteis e perspicazes sobre como construir relacionamentos saudáveis e duradouros."
"Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que esteja procurando o amor ou que queira melhorar seu relacionamento atual. Ellis é um mestre em psicologia e suas dicas são baseadas em anos de experiência clínica."
"O livro 'Arte e Ciência do Amor' é um livro que vai mudar sua vida. Se você está procurando o amor, ou se você quer melhorar seu relacionamento atual, este livro é para você."
Sobre o Autor
Albert Ellis (1913-2007) foi um renomado psicólogo e terapeuta americano. Ele é considerado um dos fundadores da terapia cognitivo-comportamental (TCC), uma forma de psicoterapia que ajuda as pessoas a mudar seus pensamentos e comportamentos negativos. Ellis escreveu mais de 80 livros e 1.200 artigos sobre psicologia e terapia.