Além de Atkins - Douglas J. Markham

560 palavras · 3 minutos tempo de leitura Administração e Negócios Biografias e Memórias Gastronomia

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Além de Atkins: Uma jornada para descobrir a verdade sobre a dieta low-carb

Você está cansado de dietas que prometem resultados rápidos, mas não funcionam a longo prazo? Está farto de se sentir privado e com fome? Se sim, então você precisa ler "Além de Atkins", de Douglas J. Markham.

Neste livro, Markham compartilha sua jornada pessoal de perda de peso e descoberta da verdade sobre a dieta low-carb. Ele conta como ele lutou contra a obesidade durante anos, experimentando várias dietas diferentes, mas sem sucesso. Foi só quando ele descobriu a dieta low-carb que ele finalmente conseguiu perder peso e mantê-lo.

Markham explica que a dieta low-carb não é apenas uma dieta da moda, mas sim um estilo de vida saudável. Ele mostra como a dieta low-carb pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer. Ele também fornece dicas e receitas para ajudar você a começar e manter a dieta low-carb.

"Além de Atkins" é um livro essencial para qualquer pessoa que esteja interessada em perder peso e melhorar sua saúde. É um livro informativo, inspirador e divertido de ler.

O que você aprenderá com "Além de Atkins"

A verdade sobre a dieta low-carb
Como a dieta low-carb pode ajudar você a perder peso e melhorar sua saúde
Dicas e receitas para ajudar você a começar e manter a dieta low-carb
Como evitar os erros mais comuns da dieta low-carb

Por que você deve ler "Além de Atkins"

Se você está cansado de dietas que prometem resultados rápidos, mas não funcionam a longo prazo
Se você está farto de se sentir privado e com fome
Se você quer perder peso e melhorar sua saúde
Se você está interessado em aprender mais sobre a dieta low-carb

Sobre o autor

Douglas J. Markham é um escritor, palestrante e consultor de saúde. Ele é o autor de vários livros sobre saúde e nutrição, incluindo "Além de Atkins" e "The Great Cholesterol Myth". Markham é um defensor da dieta low-carb e tem ajudado milhares de pessoas a perder peso e melhorar sua saúde.

Onde comprar "Além de Atkins"

Você pode comprar "Além de Atkins" em livrarias e lojas online.

Avaliações de "Além de Atkins"

"Além de Atkins" recebeu críticas positivas de leitores e críticos. Aqui estão algumas avaliações:

"Este livro é um must-read para qualquer pessoa que esteja interessada em perder peso e melhorar sua saúde. Markham fornece informações valiosas sobre a dieta low-carb e como ela pode ajudar você a atingir seus objetivos." - Amazon.com
"Este livro é uma ótima introdução à dieta low-carb. Markham explica os conceitos básicos da dieta de forma clara e concisa, e fornece dicas e receitas úteis para ajudar você a começar." - Goodreads.com
"Este livro é um recurso valioso para qualquer pessoa que esteja considerando a dieta low-carb. Markham fornece informações abrangentes sobre a dieta, incluindo os benefícios e riscos, e como implementá-la de forma segura e eficaz." - Barnes & Noble.com

Conclusão

"Além de Atkins" é um livro essencial para qualquer pessoa que esteja interessada em perder peso e melhorar sua saúde. É um livro informativo, inspirador e divertido de ler. Se você está cansado de dietas que prometem resultados rápidos, mas não funcionam a longo prazo, então você precisa ler "Além de Atkins".