Acupuntura para Todos - Ruth Kidson
Acupuntura para Todos: Um Guia Completo para a Medicina Tradicional Chinesa
A acupuntura é uma forma de medicina tradicional chinesa que usa agulhas finas para estimular pontos específicos do corpo. É usada há séculos para tratar uma variedade de condições, incluindo dor, náuseas, ansiedade e muito mais.
Neste livro, a autora Ruth Kidson fornece um guia completo para a acupuntura, desde sua história e princípios básicos até como ela pode ser usada para tratar uma variedade de condições. O livro também inclui instruções passo a passo sobre como aplicar a acupuntura em casa.
O que é acupuntura?
A acupuntura é uma forma de medicina tradicional chinesa que usa agulhas finas para estimular pontos específicos do corpo. Esses pontos são acreditados para estar localizado em meridianos, que são canais de energia que fluem por todo o corpo.
Quando as agulhas são inseridas nos pontos, elas ajudam a equilibrar o fluxo de energia no corpo, o que pode aliviar a dor, melhorar a circulação e promover a cura.
Como a acupuntura funciona?
A acupuntura funciona estimulando a liberação de endorfinas, que são hormônios naturais que têm efeitos analgésicos e anti-inflamatórios. A acupuntura também pode ajudar a melhorar a circulação e promover a cura.
Para que condições a acupuntura pode ser usada?
A acupuntura pode ser usada para tratar uma variedade de condições, incluindo:
- Dor: A acupuntura pode ser eficaz para aliviar a dor de cabeça, dor nas costas, dor no pescoço, dor no joelho e outras condições dolorosas.
- Náuseas: A acupuntura pode ajudar a aliviar a náusea e o vômito causados por gravidez, quimioterapia e outras condições.
- Ansiedade: A acupuntura pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse.
- Depressão: A acupuntura pode ajudar a melhorar os sintomas da depressão.
- Insônia: A acupuntura pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
- Problemas digestivos: A acupuntura pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como azia, refluxo ácido e constipação.
- Problemas respiratórios: A acupuntura pode ajudar a aliviar problemas respiratórios, como asma e bronquite.
- Problemas ginecológicos: A acupuntura pode ajudar a aliviar problemas ginecológicos, como cólicas menstruais, infertilidade e menopausa.
Como é uma sessão de acupuntura?
Uma sessão de acupuntura geralmente dura de 30 a 60 minutos. Durante a sessão, o acupunturista irá inserir agulhas finas em pontos específicos do seu corpo. As agulhas são geralmente deixadas no lugar por 15 a 30 minutos.
A maioria das pessoas acha a acupuntura relaxante e indolor. No entanto, algumas pessoas podem sentir uma leve dor ou desconforto quando as agulhas são inseridas.
A acupuntura é segura?
A acupuntura é geralmente segura quando realizada por um acupunturista licenciado. No entanto, existem alguns riscos associados à acupuntura, incluindo:
- Infecção: As agulhas usadas na acupuntura podem causar infecção se não forem esterilizadas adequadamente.
- Sangramento: As agulhas usadas na acupuntura podem causar sangramento se forem inseridas muito profundamente.
- Danos aos órgãos: As agulhas usadas na acupuntura podem causar danos aos órgãos se forem inseridas incorretamente.
Como encontrar um acupunturista licenciado
Se você estiver interessado em experimentar a acupuntura, é importante encontrar um acupunturista licenciado. Você pode encontrar um acupunturista licenciado em sua área pesquisando online ou perguntando ao seu médico.
Conclusão
A acupuntura é uma forma de medicina tradicional chinesa que pode ser usada para tratar uma variedade de condições. É geralmente seguro e eficaz quando realizado por um acupunturista licenciado. Se você estiver interessado em experimentar a acupuntura, converse com seu médico.