A Dieta dos Números de Seleções 1 - o Programa de 21 Dias - Liz Vaccariello
422 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Gastronomia Medicina
A Dieta dos Números de Seleções 1 - o Programa de 21 Dias
Liz Vaccariello
Um guia prático e divertido para perder peso e melhorar sua saúde
A Dieta dos Números de Seleções 1 é um programa de 21 dias que promete ajudar você a perder peso e melhorar sua saúde. O livro é baseado na ideia de que cada alimento tem um número de seleção, que é determinado por sua densidade nutricional. Quanto maior o número de seleção, mais nutrientes o alimento contém.
O programa é dividido em três fases:
- Fase 1: Nesta fase, você vai aprender a comer alimentos com alto número de seleção e evitar alimentos com baixo número de seleção.
- Fase 2: Nesta fase, você vai começar a incorporar exercícios físicos em sua rotina.
- Fase 3: Nesta fase, você vai aprender a manter o peso perdido e a continuar com um estilo de vida saudável.
O livro inclui receitas, dicas e estratégias para ajudá-lo a seguir o programa. Também há histórias de pessoas que tiveram sucesso com a dieta.
O que você vai aprender com este livro
- Como perder peso e melhorar sua saúde
- Como comer alimentos saudáveis e saborosos
- Como incorporar exercícios físicos em sua rotina
- Como manter o peso perdido e continuar com um estilo de vida saudável
Por que você deve ler este livro
Se você está procurando uma maneira saudável e sustentável de perder peso, então este livro é para você. A Dieta dos Números de Seleções 1 é um programa comprovado que pode ajudá-lo a atingir seus objetivos de perda de peso e melhorar sua saúde.
O que as pessoas estão dizendo sobre este livro
"A Dieta dos Números de Seleções 1 é um livro incrível! Eu perdi 10 quilos em 21 dias e me sinto muito melhor. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja procurando uma maneira saudável de perder peso."
"Eu estava cético no começo, mas decidi experimentar a Dieta dos Números de Seleções 1 e fiquei surpreso com os resultados. Eu perdi 5 quilos em 21 dias e minha pressão arterial baixou. Eu me sinto muito melhor e tenho mais energia."
"Eu amo este livro! Ele é cheio de informações úteis e receitas deliciosas. Eu estou seguindo a dieta há 3 meses e perdi 15 quilos. Eu nunca me senti tão bem."
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