A Dieta de Marte e Vênus e a Solução por Exercícios - John Gray
A Dieta de Marte e Vênus e a Solução por Exercícios - John Gray
Você já se perguntou por que homens e mulheres parecem ser de planetas diferentes? Por que eles têm necessidades diferentes, desejos diferentes e até mesmo maneiras diferentes de se comunicar?
No livro "A Dieta de Marte e Vênus e a Solução por Exercícios", o autor John Gray responde a essas perguntas e muito mais. Ele explica que homens e mulheres são realmente de planetas diferentes - Marte e Vênus - e que cada planeta tem suas próprias necessidades nutricionais e de exercícios.
A Dieta de Marte
Os homens são de Marte, e eles precisam de uma dieta rica em proteínas e baixa em carboidratos. Isso porque os homens têm um metabolismo mais rápido do que as mulheres, e eles precisam de mais proteína para construir e manter seus músculos. Os homens também precisam de menos carboidratos do que as mulheres, porque os carboidratos podem causar ganho de peso e outros problemas de saúde.
A Dieta de Vênus
As mulheres são de Vênus, e elas precisam de uma dieta rica em carboidratos e baixa em proteínas. Isso porque as mulheres têm um metabolismo mais lento do que os homens, e elas precisam de mais carboidratos para obter energia. As mulheres também precisam de menos proteína do que os homens, porque a proteína pode causar problemas de saúde, como osteoporose.
A Solução por Exercícios
Além de seguir uma dieta saudável, homens e mulheres também precisam se exercitar regularmente. O exercício é importante para a saúde geral, e também pode ajudar a melhorar o humor, a energia e a libido.
Como Homens e Mulheres Podem Viver Juntos em Paz
Homens e mulheres são de planetas diferentes, mas isso não significa que eles não possam viver juntos em paz. Se eles entenderem as necessidades nutricionais e de exercícios um do outro, e se eles se exercitarem regularmente, eles podem ter um relacionamento saudável e feliz.
Resumo
"A Dieta de Marte e Vênus e a Solução por Exercícios" é um livro informativo e divertido que pode ajudar homens e mulheres a entenderem melhor uns aos outros. O livro fornece informações valiosas sobre as necessidades nutricionais e de exercícios de homens e mulheres, e também oferece dicas sobre como homens e mulheres podem viver juntos em paz.
Se você está procurando um livro que pode ajudar a melhorar seu relacionamento, eu recomendo fortemente "A Dieta de Marte e Vênus e a Solução por Exercícios".
Sobre o Autor
John Gray é um autor, palestrante e terapeuta de renome mundial. Ele é o autor de vários livros best-sellers, incluindo "Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus" e "A Dieta de Marte e Vênus". Gray também é o fundador do Mars Venus Institute, uma organização que oferece workshops e programas para ajudar homens e mulheres a entenderem melhor uns aos outros.