1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis - Encarna Martin-lorente

362 palavras · 2 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Didáticos Medicina Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia

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1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis: Um Guia Completo para Ginastas de Todos os Níveis

Se você está procurando um livro abrangente e prático sobre ginástica, então "1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis" de Encarna Martin-lorente é a escolha perfeita para você. Este livro é um guia completo para ginastas de todos os níveis, desde iniciantes até atletas experientes.

O que você encontrará neste livro?

O livro "1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis" é dividido em duas partes principais:

Parte 1: Fundamentos da Ginástica

Esta parte do livro cobre os fundamentos básicos da ginástica, incluindo técnicas, posturas e movimentos. Você aprenderá sobre os diferentes tipos de aparelhos de ginástica, como barras paralelas, barras assimétricas, trave de equilíbrio e solo. Também aprenderá sobre as regras básicas da ginástica e como se preparar para competições.

Parte 2: Exercícios Ginásticos

Esta parte do livro contém uma coleção de 1000 exercícios ginásticos, divididos em diferentes categorias, como exercícios de aquecimento, exercícios de força, exercícios de flexibilidade e exercícios de equilíbrio. Cada exercício é descrito em detalhes, com instruções claras e ilustrações úteis.

Por que você deve ler este livro?

Se você está interessado em aprender ginástica ou se você já é um ginasta experiente, então "1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis" é um livro essencial para você. Este livro oferece uma riqueza de informações e exercícios que podem ajudá-lo a melhorar suas habilidades e atingir seus objetivos na ginástica.

Sobre a autora

Encarna Martin-lorente é uma renomada treinadora de ginástica e autora de vários livros sobre o assunto. Ela tem mais de 30 anos de experiência na ginástica e é reconhecida por seu trabalho em desenvolver atletas de alto nível.

Onde comprar o livro?

Você pode comprar o livro "1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis" em livrarias físicas e online. Também pode encontrá-lo em bibliotecas públicas.

Conclusão

"1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis" é um livro abrangente e prático sobre ginástica, perfeito para ginastas de todos os níveis. Com sua riqueza de informações e exercícios, este livro pode ajudá-lo a melhorar suas habilidades e atingir seus objetivos na ginástica.