1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis - Encarna Martin-lorente
1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis: Um Guia Completo para Ginastas de Todos os Níveis
Se você está procurando um livro abrangente e prático sobre ginástica, então "1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis" de Encarna Martin-lorente é a escolha perfeita para você. Este livro é um guia completo para ginastas de todos os níveis, desde iniciantes até atletas experientes.
O que você encontrará neste livro?
O livro "1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis" é dividido em duas partes principais:
- Parte 1: Fundamentos da Ginástica
Esta parte do livro cobre os fundamentos básicos da ginástica, incluindo técnicas, posturas e movimentos. Você aprenderá sobre os diferentes tipos de aparelhos de ginástica, como barras paralelas, barras assimétricas, trave de equilíbrio e solo. Também aprenderá sobre as regras básicas da ginástica e como se preparar para competições.
- Parte 2: Exercícios Ginásticos
Esta parte do livro contém uma coleção de 1000 exercícios ginásticos, divididos em diferentes categorias, como exercícios de aquecimento, exercícios de força, exercícios de flexibilidade e exercícios de equilíbrio. Cada exercício é descrito em detalhes, com instruções claras e ilustrações úteis.
Por que você deve ler este livro?
Se você está interessado em aprender ginástica ou se você já é um ginasta experiente, então "1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis" é um livro essencial para você. Este livro oferece uma riqueza de informações e exercícios que podem ajudá-lo a melhorar suas habilidades e atingir seus objetivos na ginástica.
Sobre a autora
Encarna Martin-lorente é uma renomada treinadora de ginástica e autora de vários livros sobre o assunto. Ela tem mais de 30 anos de experiência na ginástica e é reconhecida por seu trabalho em desenvolver atletas de alto nível.
Onde comprar o livro?
Você pode comprar o livro "1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis" em livrarias físicas e online. Também pode encontrá-lo em bibliotecas públicas.
Conclusão
"1000 Exercícios Ginásticos Com Acessórios Fixos e Móveis" é um livro abrangente e prático sobre ginástica, perfeito para ginastas de todos os níveis. Com sua riqueza de informações e exercícios, este livro pode ajudá-lo a melhorar suas habilidades e atingir seus objetivos na ginástica.