Futsal & Futebol - Bases Metodológicas - Ricardo Moura Sales
415 palavras · 3 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Didáticos Biografias e Memórias
Futsal & Futebol - Bases Metodológicas: Um Guia Completo para Treinadores e Atletas
O livro "Futsal & Futebol - Bases Metodológicas", de Ricardo Moura Sales, é um guia completo para treinadores e atletas que desejam melhorar suas habilidades e conhecimentos no futsal e no futebol. Com mais de 3500 palavras, o livro aborda diversos aspectos técnicos, táticos e físicos dos dois esportes, de forma clara e divertida.
Fundamentos Técnicos
O livro começa abordando os fundamentos técnicos do futsal e do futebol, como passe, drible, chute e cabeceio. Sales explica cada fundamento em detalhes, fornecendo dicas e exercícios para melhorar a execução. Ele também discute a importância da técnica individual e como ela pode ser desenvolvida através do treinamento.
Táticas e Estratégias
Na parte de táticas e estratégias, Sales analisa os diferentes sistemas de jogo utilizados no futsal e no futebol, como o 4-4-2, o 4-3-3 e o 3-5-2. Ele também discute a importância da posse de bola, da pressão e da transição entre defesa e ataque. Além disso, Sales fornece dicas sobre como montar uma equipe equilibrada e como adaptar as táticas de acordo com o adversário.
Preparação Física
A preparação física é outro aspecto importante abordado no livro. Sales discute a importância do condicionamento físico, da força, da resistência e da flexibilidade para o desempenho no futsal e no futebol. Ele também fornece dicas sobre como montar um programa de treinamento físico específico para cada esporte.
Psicologia do Esporte
A psicologia do esporte também é abordada no livro. Sales discute a importância da motivação, da confiança e da concentração para o desempenho esportivo. Ele também fornece dicas sobre como lidar com a pressão e o estresse da competição.
Conclusão
"Futsal & Futebol - Bases Metodológicas" é um livro completo e abrangente que cobre todos os aspectos técnicos, táticos, físicos e psicológicos do futsal e do futebol. Com mais de 3500 palavras, o livro é uma leitura obrigatória para treinadores e atletas que desejam melhorar suas habilidades e conhecimentos nos dois esportes.
Sobre o Autor
Ricardo Moura Sales é um renomado treinador de futsal e futebol. Ele é formado em Educação Física pela Universidade de São Paulo (USP) e possui mestrado em Treinamento Desportivo pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Sales tem mais de 20 anos de experiência como treinador e já trabalhou com diversos clubes e seleções, incluindo a Seleção Brasileira de Futsal. Ele é autor de diversos livros e artigos sobre futsal e futebol, e é considerado um dos maiores especialistas no assunto.