Fumar pra quê? Dicas e Sugestões para Vencer o Vício - Andrea Coelho Dumortout de Mendonça
Fumar pra quê? Dicas e Sugestões para Vencer o Vício - Andrea Coelho Dumortout de Mendonça
Você está cansado de ser escravo do cigarro? Quer se livrar desse vício que está acabando com sua saúde e seu dinheiro? Então este livro é para você!
Escrito pela renomada psicóloga Andrea Coelho Dumortout de Mendonça, "Fumar pra quê? Dicas e Sugestões para Vencer o Vício" é um guia completo e prático para ajudar você a largar o cigarro de uma vez por todas.
Com uma linguagem clara e divertida, a autora aborda todos os aspectos do tabagismo, desde os motivos que levam as pessoas a fumar até os efeitos nocivos do cigarro na saúde. Ela também oferece dicas e sugestões valiosas para ajudar você a superar a dependência da nicotina e a manter-se longe do cigarro.
Por que fumar?
A autora começa o livro explicando por que as pessoas fumam. Ela aborda os fatores psicológicos, sociais e culturais que levam as pessoas a se tornarem fumantes.
Você sabia que o cigarro é uma das drogas mais viciantes do mundo? A nicotina, substância presente no cigarro, é uma droga psicoativa que age no cérebro e causa dependência. Quando você fuma, a nicotina é rapidamente absorvida pelo organismo e chega ao cérebro em poucos segundos. Lá, ela se liga a receptores específicos e libera dopamina, um neurotransmissor que causa sensação de prazer e recompensa.
É por isso que fumar é tão viciante. A cada vez que você fuma, seu cérebro libera dopamina e você sente prazer. Isso faz com que você queira fumar mais e mais.
Os efeitos nocivos do cigarro na saúde
O cigarro é um dos principais responsáveis por diversas doenças graves, como câncer, doenças cardíacas, derrame, enfisema pulmonar e bronquite crônica.
Você sabia que o cigarro é responsável por mais de 8 milhões de mortes por ano no mundo? Isso é mais do que o número de mortes causadas por AIDS, tuberculose e malária juntas.
Fumar também pode causar danos estéticos, como envelhecimento precoce da pele, manchas nos dentes e mau hálito.
Como vencer o vício do cigarro
Se você está cansado de ser escravo do cigarro, a autora oferece dicas e sugestões valiosas para ajudar você a largar o vício de uma vez por todas.
Ela aborda aspectos psicológicos, comportamentais e farmacológicos do tratamento do tabagismo. Ela também oferece estratégias para lidar com os sintomas de abstinência e para manter-se longe do cigarro.
Conclusão
"Fumar pra quê? Dicas e Sugestões para Vencer o Vício" é um livro essencial para quem quer se livrar do vício do cigarro. Com uma linguagem clara e divertida, a autora aborda todos os aspectos do tabagismo e oferece dicas e sugestões valiosas para ajudar você a largar o cigarro de uma vez por todas.
Se você está cansado de ser escravo do cigarro, não perca tempo! Leia este livro e comece hoje mesmo a sua jornada para uma vida livre do cigarro.
Sobre a autora
Andrea Coelho Dumortout de Mendonça é psicóloga clínica e especialista em dependência química. Ela é autora de diversos livros sobre o tema, entre eles "Fumar pra quê? Dicas e Sugestões para Vencer o Vício" e "Álcool: O Prazer e o Perigo".
Andrea Coelho Dumortout de Mendonça é uma das maiores especialistas em dependência química do Brasil. Ela é professora da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e coordenadora do Programa de Estudos em Álcool e Drogas (PEAD) da mesma universidade.
Andrea Coelho Dumortout de Mendonça é uma palestrante renomada e já proferiu palestras em diversos países do mundo. Ela também é autora de diversos artigos científicos e livros sobre o tema da dependência química.
Onde comprar o livro
Você pode comprar o livro "Fumar pra quê? Dicas e Sugestões para Vencer o Vício" nas principais livrarias do Brasil. Você também pode comprar o livro online em sites como Amazon, Submarino e Americanas.