Fuja da farmácia - Alimentos para você não precisar de medicamentos - Dr Mehmet Oz
420 palavras · 3 minutos tempo de leitura Medicina Autoajuda Gastronomia
Fuja da Farmácia: Alimentos para Você Não Precisar de Medicamentos
O livro "Fuja da Farmácia" do Dr. Mehmet Oz é um guia prático e informativo sobre como usar alimentos para prevenir e tratar doenças comuns. O livro está dividido em três partes:
Parte 1: Os alimentos que curam Esta parte do livro discute os diferentes tipos de alimentos que podem ajudar a prevenir e tratar doenças, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. O Dr. Oz também fornece receitas para pratos saudáveis e deliciosos que podem ajudar a melhorar sua saúde.
Parte 2: Os alimentos que matam Esta parte do livro discute os alimentos que podem aumentar o risco de doenças, incluindo alimentos processados, açucarados e ricos em gordura. O Dr. Oz também fornece dicas sobre como evitar esses alimentos e fazer escolhas alimentares mais saudáveis.
Parte 3: O plano de fuga da farmácia Esta parte do livro fornece um plano de ação para ajudar os leitores a melhorar sua saúde e reduzir sua dependência de medicamentos. O plano inclui dicas sobre como comer uma dieta saudável, fazer exercícios regularmente e gerenciar o estresse.
O que você aprenderá com este livro
Ao ler "Fuja da Farmácia", você aprenderá:
- Quais alimentos podem ajudar a prevenir e tratar doenças comuns
- Quais alimentos podem aumentar o risco de doenças
- Como fazer escolhas alimentares mais saudáveis
- Como criar um plano de ação para melhorar sua saúde e reduzir sua dependência de medicamentos
Por que você deve ler este livro
Se você está interessado em melhorar sua saúde e reduzir sua dependência de medicamentos, "Fuja da Farmácia" é um livro obrigatório. O livro é repleto de informações valiosas sobre nutrição e saúde, e o Dr. Oz fornece dicas práticas e fáceis de seguir para ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde.
Sobre o autor
O Dr. Mehmet Oz é um cirurgião cardíaco e professor da Universidade de Columbia. Ele é também apresentador do programa de TV "The Dr. Oz Show", que é assistido por milhões de pessoas em todo o mundo. O Dr. Oz é um defensor da medicina integrativa, que combina a medicina convencional com terapias alternativas para promover a saúde e o bem-estar.
Avaliações
"Fuja da Farmácia" recebeu críticas positivas de leitores e críticos. O livro foi elogiado por sua abordagem prática e informativa sobre nutrição e saúde. Muitos leitores relataram que o livro os ajudou a melhorar sua saúde e reduzir sua dependência de medicamentos.
Onde comprar
"Fuja da Farmácia" está disponível em livrarias e lojas online.