Força e Potência no Esporte Levantamento Olímpico - Edmilson Dantas
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Força e Potência no Esporte Levantamento Olímpico: Um Guia Completo para Atletas e Treinadores
O livro "Força e Potência no Esporte Levantamento Olímpico", de Edmilson Dantas, é um guia completo para atletas e treinadores que desejam melhorar seu desempenho no levantamento olímpico. O livro cobre todos os aspectos do treinamento, desde a técnica até a nutrição, e é repleto de dicas e conselhos práticos.
O que é o levantamento olímpico?
O levantamento olímpico é um esporte que consiste em levantar pesos pesados com a técnica correta. Os dois movimentos principais do levantamento olímpico são o arranco e o arremesso. No arranco, o atleta levanta a barra do chão até acima da cabeça em um único movimento. No arremesso, o atleta levanta a barra do chão até o peito e, em seguida, a arremessa para cima.
Por que o levantamento olímpico é importante?
O levantamento olímpico é um esporte que pode beneficiar pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. O levantamento olímpico pode ajudar a melhorar a força, a potência, a coordenação e a flexibilidade. Além disso, o levantamento olímpico pode ajudar a reduzir o risco de lesões e a melhorar a saúde cardiovascular.
O que você aprenderá com este livro?
O livro "Força e Potência no Esporte Levantamento Olímpico" irá lhe ensinar tudo o que você precisa saber sobre o levantamento olímpico. Você aprenderá sobre a técnica correta, os programas de treinamento, a nutrição e a suplementação. Além disso, o livro também inclui dicas e conselhos práticos de atletas e treinadores experientes.
Como este livro pode ajudar você?
O livro "Força e Potência no Esporte Levantamento Olímpico" pode ajudar você a melhorar seu desempenho no levantamento olímpico e a atingir seus objetivos de condicionamento físico. O livro é repleto de dicas e conselhos práticos que podem ser aplicados por atletas de todos os níveis de experiência.
Quem é Edmilson Dantas?
Edmilson Dantas é um treinador de levantamento olímpico com mais de 20 anos de experiência. Ele é o fundador da academia Dantas Fitness, em São Paulo, e já treinou atletas de todos os níveis, desde iniciantes até atletas olímpicos. Edmilson Dantas é um especialista em treinamento de força e potência, e ele é o autor de vários livros e artigos sobre o assunto.
Conclusão
O livro "Força e Potência no Esporte Levantamento Olímpico" é um guia completo para atletas e treinadores que desejam melhorar seu desempenho no levantamento olímpico. O livro cobre todos os aspectos do treinamento, desde a técnica até a nutrição, e é repleto de dicas e conselhos práticos. Se você está interessado em aprender mais sobre o levantamento olímpico, este livro é para você!