Fisiologia, Treinamento e Nutrição Aplicados ao Futebol - Marcelo Saldanha Aoki

399 palavras · 2 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Medicina Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia Didáticos

Fisiologia, Treinamento e Nutrição Aplicados ao Futebol: Um Guia Completo para Atletas e Treinadores

O livro "Fisiologia, Treinamento e Nutrição Aplicados ao Futebol" de Marcelo Saldanha Aoki é um guia completo para atletas e treinadores que desejam melhorar seu desempenho no futebol. O livro cobre uma ampla gama de tópicos, desde a fisiologia do futebol até o treinamento e a nutrição.

Fisiologia do Futebol

A primeira parte do livro aborda a fisiologia do futebol. Aoki discute os diferentes sistemas fisiológicos envolvidos no futebol, incluindo o sistema cardiovascular, o sistema respiratório, o sistema musculoesquelético e o sistema nervoso. Ele também discute como esses sistemas funcionam juntos para permitir que os jogadores de futebol realizem suas habilidades.

Treinamento para o Futebol

A segunda parte do livro aborda o treinamento para o futebol. Aoki discute os diferentes tipos de treinamento que os jogadores de futebol precisam realizar para melhorar seu desempenho, incluindo treinamento de força, treinamento de resistência, treinamento de velocidade e treinamento de agilidade. Ele também discute como planejar e implementar um programa de treinamento eficaz.

Nutrição para o Futebol

A terceira parte do livro aborda a nutrição para o futebol. Aoki discute os diferentes nutrientes que os jogadores de futebol precisam para manter a saúde e o desempenho, incluindo carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Ele também discute como planejar e implementar um plano alimentar saudável para jogadores de futebol.

Conclusão

O livro "Fisiologia, Treinamento e Nutrição Aplicados ao Futebol" de Marcelo Saldanha Aoki é um recurso valioso para atletas e treinadores que desejam melhorar seu desempenho no futebol. O livro cobre uma ampla gama de tópicos, desde a fisiologia do futebol até o treinamento e a nutrição, e é escrito de forma clara e concisa.

Sobre o Autor

Marcelo Saldanha Aoki é um fisiologista do exercício e nutricionista esportivo com mais de 20 anos de experiência trabalhando com atletas de alto nível. Ele é o autor de vários livros e artigos sobre fisiologia do exercício, treinamento e nutrição, e é um palestrante frequente em conferências e workshops sobre esses tópicos.

Avaliações

O livro "Fisiologia, Treinamento e Nutrição Aplicados ao Futebol" de Marcelo Saldanha Aoki recebeu críticas positivas de atletas, treinadores e profissionais da área da saúde. O livro foi elogiado por sua abrangência, clareza e praticidade.

Onde Comprar

O livro "Fisiologia, Treinamento e Nutrição Aplicados ao Futebol" de Marcelo Saldanha Aoki pode ser adquirido em livrarias e lojas online.