Felicidade para humanos - Z. Reizin, P.

672 palavras · 4 minutos tempo de leitura Autoajuda Biografias e Memórias

Felicidade para humanos: um guia prático para uma vida mais feliz

Você está cansado de se sentir infeliz? Você sente que está sempre correndo atrás de algo que nunca alcança? Você está procurando uma maneira de encontrar a felicidade? Se sim, então este livro é para você!

Em Felicidade para humanos, Z. Reizin e P. oferecem um guia prático para uma vida mais feliz. Baseado em pesquisas científicas e em suas próprias experiências pessoais, os autores apresentam 10 princípios que podem ajudar você a encontrar a felicidade.

Esses princípios incluem:

• Seja grato. A gratidão é uma das chaves para a felicidade. Quando você se concentra nas coisas boas da sua vida, você se sente mais feliz e satisfeito.
• Viva o presente. Muitas pessoas passam suas vidas se preocupando com o futuro ou se arrependendo do passado. Mas a felicidade está no presente. Quando você se concentra no momento presente, você se sente mais feliz e satisfeito.
• Seja gentil com você mesmo. Muitas pessoas são muito duras consigo mesmas. Elas se criticam constantemente e nunca se sentem boas o suficiente. Mas a felicidade está em ser gentil consigo mesmo. Quando você se trata com gentileza, você se sente mais feliz e satisfeito.
• Faça o que você ama. Quando você faz o que ama, você se sente mais feliz e satisfeito. Então, se você quer ser feliz, encontre algo que você ama fazer e faça disso uma parte da sua vida.
• Passe tempo com pessoas que você ama. As pessoas que você ama são uma fonte importante de felicidade. Quando você passa tempo com elas, você se sente mais feliz e satisfeito.
• Ajude os outros. Ajudar os outros é uma ótima maneira de se sentir feliz. Quando você ajuda os outros, você se sente mais conectado com o mundo e com as pessoas ao seu redor.
• Cuide de si mesmo. Cuidar de si mesmo é essencial para a felicidade. Quando você cuida de si mesmo, você se sente mais saudável, mais forte e mais feliz.
• Seja positivo. A positividade é uma escolha. Quando você escolhe ser positivo, você se sente mais feliz e satisfeito.
• Perdoe. O perdão é uma das chaves para a felicidade. Quando você perdoa, você se liberta do passado e se abre para a felicidade.
• Viva sua vida com propósito. Quando você tem um propósito na vida, você se sente mais feliz e satisfeito. Então, se você quer ser feliz, encontre um propósito para sua vida e viva de acordo com ele.

Esses são apenas alguns dos princípios que podem ajudar você a encontrar a felicidade. Se você seguir esses princípios, você estará no caminho certo para uma vida mais feliz e satisfatória.

Como ler este livro

Este livro é dividido em 10 capítulos, cada um dos quais aborda um dos princípios da felicidade. Você pode ler o livro do começo ao fim, ou pode pular para os capítulos que mais lhe interessam.

Cada capítulo começa com uma história pessoal dos autores, que ilustram o princípio em questão. Em seguida, os autores apresentam uma explicação científica do princípio e oferecem dicas práticas sobre como aplicá-lo à sua vida.

No final de cada capítulo, há uma seção de perguntas e respostas, na qual os autores respondem a perguntas comuns sobre o princípio em questão.

Sobre os autores

Z. Reizin é um psicólogo clínico e professor de psicologia na Universidade de São Paulo. Ele é autor de vários livros sobre psicologia e felicidade.

P. é uma escritora e palestrante sobre felicidade. Ela é autora de vários livros sobre o assunto, incluindo o best-seller "A felicidade é uma escolha".

Conclusão

Felicidade para humanos é um guia prático para uma vida mais feliz. Baseado em pesquisas científicas e em suas próprias experiências pessoais, os autores apresentam 10 princípios que podem ajudar você a encontrar a felicidade.

Se você está cansado de se sentir infeliz, se você sente que está sempre correndo atrás de algo que nunca alcança, se você está procurando uma maneira de encontrar a felicidade, então este livro é para você!