Faz Bem Ou Faz Mal? - Readers Digest
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Faz Bem ou Faz Mal? - Readers Digest
Você já se perguntou se aquele hábito que você tem de comer um pedaço de chocolate todos os dias é bom ou ruim para sua saúde? Ou se aquela bebida energética que você toma antes de ir para a academia realmente faz bem?
O livro "Faz Bem ou Faz Mal?", da Readers Digest, responde a essas e a muitas outras perguntas sobre os alimentos e bebidas que consumimos no dia a dia. Com uma linguagem clara e divertida, o livro traz informações científicas sobre os efeitos de diversos alimentos e bebidas na nossa saúde.
O que você vai encontrar no livro
O livro "Faz Bem ou Faz Mal?" é dividido em 10 capítulos, cada um dedicado a um tema diferente. Os capítulos são:
- Alimentos e bebidas que fazem bem: Este capítulo lista os alimentos e bebidas que são ricos em nutrientes e que trazem benefícios para a saúde.
- Alimentos e bebidas que fazem mal: Este capítulo lista os alimentos e bebidas que são ricos em calorias, gorduras, açúcar e sal, e que podem causar problemas de saúde.
- Alimentos e bebidas que podem fazer bem ou mal: Este capítulo lista os alimentos e bebidas que podem ter efeitos positivos ou negativos na saúde, dependendo da quantidade consumida.
- Alimentos e bebidas que são mitos: Este capítulo desvenda os mitos sobre os alimentos e bebidas, e mostra a verdade por trás deles.
- Alimentos e bebidas que são perigosos: Este capítulo lista os alimentos e bebidas que podem ser perigosos para a saúde, e que devem ser evitados.
- Alimentos e bebidas que são saudáveis: Este capítulo lista os alimentos e bebidas que são ricos em nutrientes e que trazem benefícios para a saúde.
- Alimentos e bebidas que são naturais: Este capítulo lista os alimentos e bebidas que são naturais e que não contêm aditivos químicos.
- Alimentos e bebidas que são orgânicos: Este capítulo lista os alimentos e bebidas que são orgânicos e que são produzidos sem o uso de pesticidas e fertilizantes químicos.
- Alimentos e bebidas que são sustentáveis: Este capítulo lista os alimentos e bebidas que são produzidos de forma sustentável e que não prejudicam o meio ambiente.
- Alimentos e bebidas que são divertidos: Este capítulo lista os alimentos e bebidas que são divertidos de comer e beber, e que podem ser apreciados por pessoas de todas as idades.
Por que ler o livro "Faz Bem ou Faz Mal?"
O livro "Faz Bem ou Faz Mal?" é uma leitura essencial para quem quer saber mais sobre os alimentos e bebidas que consome no dia a dia. Com uma linguagem clara e divertida, o livro traz informações científicas sobre os efeitos de diversos alimentos e bebidas na nossa saúde.
O livro é ideal para quem quer fazer escolhas alimentares mais saudáveis, mas não sabe por onde começar. Com as informações contidas no livro, você poderá escolher os alimentos e bebidas que são melhores para sua saúde e evitar aqueles que podem causar problemas.
Onde comprar o livro "Faz Bem ou Faz Mal?"
O livro "Faz Bem ou Faz Mal?" pode ser comprado em livrarias e lojas online. O livro também está disponível em formato digital, para ser lido em e-readers e tablets.
Conclusão
O livro "Faz Bem ou Faz Mal?" é uma leitura essencial para quem quer saber mais sobre os alimentos e bebidas que consome no dia a dia. Com uma linguagem clara e divertida, o livro traz informações científicas sobre os efeitos de diversos alimentos e bebidas na nossa saúde.
O livro é ideal para quem quer fazer escolhas alimentares mais saudáveis, mas não sabe por onde começar. Com as informações contidas no livro, você poderá escolher os alimentos e bebidas que são melhores para sua saúde e evitar aqueles que podem causar problemas.