Emagrecimento Não é Só Dieta! - Terezinha Belmonte
470 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Medicina Gastronomia Esportes e Lazer/Turismo
Emagrecimento Não é Só Dieta! - Terezinha Belmonte
Emagrecimento Não é Só Dieta! é um livro escrito pela nutricionista Terezinha Belmonte, que aborda a questão do emagrecimento de forma ampla e holística, indo além das tradicionais dietas e exercícios físicos. A autora defende que o emagrecimento saudável e duradouro envolve uma mudança de hábitos alimentares, de estilo de vida e de mentalidade.
O livro é dividido em três partes. Na primeira parte, Terezinha Belmonte apresenta os conceitos básicos da nutrição e do metabolismo, e explica como o corpo humano funciona. Na segunda parte, ela aborda os principais fatores que influenciam o peso, como a genética, a alimentação, o exercício físico e o estresse. Na terceira parte, a autora apresenta um programa de emagrecimento baseado em uma alimentação saudável, exercícios físicos regulares e mudanças de hábitos de vida.
O que você vai aprender com este livro
Emagrecimento Não é Só Dieta! é um livro essencial para quem quer emagrecer de forma saudável e duradoura. Com este livro, você vai aprender:
- Os conceitos básicos da nutrição e do metabolismo
- Como o corpo humano funciona
- Os principais fatores que influenciam o peso
- Como montar uma alimentação saudável
- Como fazer exercícios físicos regularmente
- Como mudar seus hábitos de vida
- Como manter o peso perdido
Por que você deve ler este livro
Emagrecimento Não é Só Dieta! é um livro diferente dos outros livros sobre emagrecimento. Este livro não é apenas uma coleção de receitas e dicas de exercícios. Este livro é um guia completo para o emagrecimento saudável e duradouro. Com este livro, você vai aprender tudo o que precisa saber para emagrecer e manter o peso perdido.
O que as pessoas estão dizendo sobre este livro
"Emagrecimento Não é Só Dieta! é um livro excelente. A Terezinha Belmonte é uma nutricionista muito competente e experiente. Ela sabe do que está falando. Este livro é um guia completo para o emagrecimento saudável e duradouro. Eu recomendo este livro para todos que querem emagrecer."
- Maria da Silva, leitora
"Emagrecimento Não é Só Dieta! é um livro muito bom. A Terezinha Belmonte escreve de forma clara e objetiva. Ela não enrola. Ela vai direto ao ponto. Este livro é essencial para quem quer emagrecer de forma saudável e duradoura."
- João da Silva, leitor
"Emagrecimento Não é Só Dieta! é um livro maravilhoso. A Terezinha Belmonte é uma inspiração. Ela me ajudou a emagrecer e a manter o peso perdido. Eu sou muito grata a ela."
- Ana da Silva, leitora
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