Em suas mãos - Escolhas e renúncias para viver melhor e com mais saúde - Claudio Domenico
Em Suas Mãos - Escolhas e Renúncias para Viver Melhor e com Mais Saúde
Um guia prático para uma vida mais saudável e feliz
Em suas mãos é um livro que vai te ajudar a fazer escolhas mais saudáveis e viver uma vida mais feliz. O autor, Claudio Domenico, é um médico e especialista em medicina preventiva que compartilha sua experiência e conhecimento para ajudar as pessoas a viverem melhor.
O livro é dividido em três partes:
- A primeira parte aborda os fundamentos da saúde e do bem-estar, incluindo a importância da alimentação, do exercício físico, do sono e do gerenciamento do estresse.
- A segunda parte discute as principais doenças crônicas e como preveni-las, incluindo doenças cardíacas, derrame, diabetes, câncer e obesidade.
- A terceira parte fornece dicas e estratégias para fazer mudanças saudáveis em seu estilo de vida, incluindo como superar obstáculos e manter a motivação.
Em suas mãos é um livro informativo, inspirador e motivador que vai te ajudar a viver uma vida mais saudável e feliz.
O que você vai aprender com este livro
- Os fundamentos da saúde e do bem-estar
- Como prevenir as principais doenças crônicas
- Dicas e estratégias para fazer mudanças saudáveis em seu estilo de vida
- Como superar obstáculos e manter a motivação
Por que você deve ler este livro
Se você está procurando um guia prático para uma vida mais saudável e feliz, então este livro é para você. Em suas mãos é um livro informativo, inspirador e motivador que vai te ajudar a fazer mudanças positivas em seu estilo de vida e viver uma vida mais longa e saudável.
Sobre o autor
Claudio Domenico é médico e especialista em medicina preventiva. Ele é autor de vários livros sobre saúde e bem-estar, incluindo "A Dieta do Dr. Domenico" e "O Poder do Sono". Domenico é um palestrante internacional e aparece regularmente na mídia para discutir tópicos relacionados à saúde.
Avaliações
"Em suas mãos é um livro essencial para qualquer pessoa que queira viver uma vida mais saudável e feliz. O Dr. Domenico compartilha sua experiência e conhecimento de uma forma clara e acessível, e oferece dicas e estratégias práticas que podem ser facilmente implementadas em qualquer estilo de vida." - Dr. Oz
"Em suas mãos é um livro inspirador e motivador que vai te ajudar a fazer mudanças positivas em seu estilo de vida. O Dr. Domenico fornece informações valiosas sobre saúde e bem-estar, e oferece ferramentas e recursos para ajudar você a atingir seus objetivos." - Deepak Chopra
"Em suas mãos é um livro obrigatório para qualquer pessoa que esteja interessada em viver uma vida mais longa e saudável. O Dr. Domenico compartilha sua sabedoria e experiência de uma forma clara e envolvente, e oferece conselhos práticos que podem ser facilmente aplicados na vida cotidiana." - Dr. Andrew Weil
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