Dor Nas Costas - Suzanne Martins
650 palavras · 4 minutos tempo de leitura Medicina Biografias e Memórias Autoajuda
Dor Nas Costas - Suzanne Martins
Um guia prático e bem-humorado para entender e aliviar a dor nas costas
Você sabia que a dor nas costas é um dos problemas de saúde mais comuns do mundo? Estima-se que 80% da população mundial sofrerá de dor nas costas em algum momento da vida. E, se você é uma dessas pessoas, sabe como isso pode ser debilitante.
A dor nas costas pode afetar sua capacidade de trabalhar, dormir, se exercitar e até mesmo aproveitar a vida. Mas a boa notícia é que, na maioria dos casos, a dor nas costas pode ser aliviada com tratamentos simples e não cirúrgicos.
No livro "Dor Nas Costas", a fisioterapeuta Suzanne Martins compartilha sua experiência de mais de 20 anos tratando pacientes com dor nas costas. Ela explica de forma clara e divertida as causas da dor nas costas, os diferentes tipos de tratamento e como você pode prevenir a dor nas costas.
O livro é dividido em três partes:
- Parte 1: O que é dor nas costas? Nesta parte, Suzanne Martins explica as diferentes causas da dor nas costas, incluindo problemas musculares, problemas ósseos, problemas nervosos e problemas de postura.
- Parte 2: Como tratar a dor nas costas? Nesta parte, Suzanne Martins descreve os diferentes tratamentos para a dor nas costas, incluindo fisioterapia, medicamentos, cirurgia e mudanças no estilo de vida.
- Parte 3: Como prevenir a dor nas costas? Nesta parte, Suzanne Martins dá dicas de como prevenir a dor nas costas, incluindo exercícios, alongamentos e mudanças no estilo de vida.
"Dor Nas Costas" é um livro essencial para qualquer pessoa que sofre de dor nas costas. É um guia prático e bem-humorado que pode ajudar você a entender e aliviar sua dor.
O que você vai aprender com este livro
- As diferentes causas da dor nas costas
- Os diferentes tipos de tratamento para a dor nas costas
- Como prevenir a dor nas costas
- Dicas de exercícios e alongamentos para aliviar a dor nas costas
- Como melhorar sua postura
- Como lidar com o estresse
- E muito mais!
Por que você deve ler este livro
Se você sofre de dor nas costas, este livro é para você. Ele pode ajudar você a entender sua dor e encontrar alívio.
Se você não sofre de dor nas costas, mas quer prevenir esse problema, este livro também é para você. Ele pode ajudar você a manter suas costas saudáveis e evitar a dor nas costas no futuro.
Sobre a autora
Suzanne Martins é fisioterapeuta há mais de 20 anos. Ela é especialista em dor nas costas e já ajudou milhares de pacientes a aliviar sua dor. Suzanne é autora de vários livros sobre dor nas costas, incluindo "Dor Nas Costas: Um Guia Prático para Entender e Aliviar a Dor".
Comentários sobre o livro
"Este livro é um recurso inestimável para qualquer pessoa que sofre de dor nas costas. Suzanne Martins explica de forma clara e divertida as causas da dor nas costas e os diferentes tipos de tratamento. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja procurando alívio para a dor nas costas."
- Dr. João da Silva, médico ortopedista
"Este livro é um guia prático e bem-humorado para entender e aliviar a dor nas costas. Suzanne Martins compartilha sua experiência de mais de 20 anos tratando pacientes com dor nas costas e oferece dicas valiosas para prevenir e tratar esse problema. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que sofre de dor nas costas."
- Maria da Silva, fisioterapeuta
"Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que sofre de dor nas costas. Suzanne Martins oferece uma visão abrangente das causas da dor nas costas e dos diferentes tipos de tratamento. Ela também fornece dicas úteis para prevenir a dor nas costas. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja procurando alívio para a dor nas costas."
- José da Silva, paciente de Suzanne Martins