Dirigir sem Medo - Cecília Bellina
426 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda
Dirigindo sem medo: uma jornada para superar a ansiedade ao volante
Você tem medo de dirigir? Se sim, você não está sozinho. Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de ansiedade ao volante, e isso pode ter um impacto significativo em suas vidas. Pode dificultar a ida ao trabalho, à escola ou às compras. Pode até mesmo impedir as pessoas de viajar ou de fazer outras coisas que elas gostariam de fazer.
Se você está cansado de deixar que o medo de dirigir controle sua vida, então o livro "Dirigir sem Medo" de Cecília Bellina é para você. Este livro é um guia prático e passo a passo para superar a ansiedade ao volante. Ele está repleto de dicas e exercícios úteis que podem ajudá-lo a se sentir mais confiante e confortável ao dirigir.
O que você aprenderá com este livro
O livro "Dirigir sem Medo" irá ensiná-lo a:
- Identificar os gatilhos da sua ansiedade ao volante
- Desenvolver estratégias para lidar com esses gatilhos
- Praticar técnicas de relaxamento e respiração profunda
- Aumentar sua confiança e autoestima ao volante
- Superar seus medos e dirigir com segurança
O que as pessoas estão dizendo sobre este livro
"Dirigir sem Medo" é um livro muito útil e bem escrito. Ele me ajudou muito a superar minha ansiedade ao volante. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja lutando contra esse problema." - Maria Silva
"Este livro é um presente para quem tem medo de dirigir. Ele é cheio de informações úteis e práticas que podem ajudar qualquer pessoa a superar esse medo." - João Souza
"Dirigir sem Medo" é um livro inspirador e motivador. Ele me deu a confiança que eu precisava para enfrentar meu medo de dirigir. Eu sou muito grata por ter encontrado este livro." - Ana Paula
Como obter o livro
O livro "Dirigir sem Medo" está disponível em livrarias e lojas online. Você também pode encontrá-lo em bibliotecas públicas.
Sobre a autora
Cecília Bellina é uma psicóloga clínica e terapeuta cognitivo-comportamental. Ela é especializada em ajudar pessoas a superar a ansiedade e o medo. Cecília Bellina é autora de vários livros sobre ansiedade, incluindo "Dirigir sem Medo" e "Como Superar a Ansiedade".
Conclusão
Se você está cansado de deixar que o medo de dirigir controle sua vida, então o livro "Dirigir sem Medo" é para você. Este livro é um guia prático e passo a passo para superar a ansiedade ao volante. Ele está repleto de dicas e exercícios úteis que podem ajudá-lo a se sentir mais confiante e confortável ao dirigir.