Desta Vez Eu Emagreço! - Dr. Alfredo Halpern e Claudir Franciatto
511 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Medicina Biografias e Memórias
O Livro
O livro "Desta Vez Eu Emagreço!" é um guia prático e motivacional para quem quer perder peso e manter a forma. Escrito pelo Dr. Alfredo Halpern, um dos maiores especialistas em obesidade do Brasil, e por Claudir Franciatto, jornalista e escritor, o livro traz informações valiosas sobre alimentação, exercícios físicos e comportamento alimentar.
O Método
O método proposto pelo livro é baseado em três pilares:
- Alimentação saudável: o livro ensina como montar uma dieta equilibrada e nutritiva, rica em alimentos naturais e pobres em calorias vazias.
- Exercícios físicos: o livro mostra como incorporar a atividade física à rotina de forma prazerosa e sustentável.
- Comportamento alimentar: o livro ajuda a entender os fatores psicológicos que influenciam a alimentação e ensina como mudar hábitos alimentares nocivos.
O diferencial
O que diferencia o livro "Desta Vez Eu Emagreço!" de outros livros sobre dieta e emagrecimento é a abordagem prática e motivacional. O livro não apenas fornece informações, mas também oferece ferramentas e estratégias para ajudar o leitor a atingir seus objetivos.
Os autores
O Dr. Alfredo Halpern é médico endocrinologista e um dos maiores especialistas em obesidade do Brasil. É autor de diversos livros sobre o tema, entre eles "A Dieta da Mente" e "O Peso das Emoções".
Claudir Franciatto é jornalista e escritor. É autor de diversos livros, entre eles "A Dieta da Felicidade" e "O Poder da Autoestima".
O público-alvo
O livro "Desta Vez Eu Emagreço!" é indicado para pessoas que querem perder peso e manter a forma de forma saudável e sustentável. O livro é especialmente útil para pessoas que já tentaram emagrecer várias vezes sem sucesso.
A linguagem
O livro é escrito em uma linguagem clara e divertida, o que torna a leitura agradável e fácil de entender. O livro também é ilustrado com desenhos e gráficos que ajudam a explicar os conceitos apresentados.
A estrutura
O livro é dividido em três partes:
- Parte 1: Alimentação saudável
- Parte 2: Exercícios físicos
- Parte 3: Comportamento alimentar
Cada parte é dividida em capítulos que abordam temas específicos. O livro também inclui um apêndice com receitas saudáveis e um índice remissivo.
A opinião dos leitores
O livro "Desta Vez Eu Emagreço!" tem recebido críticas positivas dos leitores. Os leitores elogiam a abordagem prática e motivacional do livro, bem como a linguagem clara e divertida. Muitos leitores relatam que o livro os ajudou a perder peso e manter a forma de forma saudável e sustentável.
Conclusão
O livro "Desta Vez Eu Emagreço!" é um guia prático e motivacional para quem quer perder peso e manter a forma. O livro traz informações valiosas sobre alimentação, exercícios físicos e comportamento alimentar, e oferece ferramentas e estratégias para ajudar o leitor a atingir seus objetivos. O livro é escrito em uma linguagem clara e divertida, o que torna a leitura agradável e fácil de entender. O livro também é ilustrado com desenhos e gráficos que ajudam a explicar os conceitos apresentados. O livro "Desta Vez Eu Emagreço!" é indicado para pessoas que querem perder peso e manter a forma de forma saudável e sustentável.