Cuide-se Bem - Seu Guia de Saúde e Prevenção de Doenças - Donald M. Vickery e James F. Fries
442 palavras · 3 minutos tempo de leitura Medicina Autoajuda Gastronomia Esportes e Lazer/Turismo
Cuide-se Bem: Seu Guia de Saúde e Prevenção de Doenças
Você está cansado de se sentir cansado, doente e estressado? Quer viver uma vida mais longa, saudável e feliz? Então este é o livro para você!
Cuide-se Bem é um guia abrangente para a saúde e prevenção de doenças que lhe dará as ferramentas necessárias para tomar o controle de sua saúde e bem-estar. Escrito por dois médicos renomados, Donald M. Vickery e James F. Fries, este livro é baseado nas últimas pesquisas científicas e oferece conselhos práticos e fáceis de seguir sobre como prevenir doenças, melhorar sua saúde e viver uma vida mais longa e feliz.
O que você aprenderá com este livro
- Como prevenir as principais doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrame, câncer, diabetes e obesidade
- Como melhorar sua saúde mental e emocional
- Como ter uma dieta saudável e equilibrada
- Como fazer exercícios físicos regularmente
- Como dormir melhor
- Como gerenciar o estresse
- Como viver uma vida mais longa e feliz
Por que você deve ler este livro
Cuide-se Bem é um livro essencial para qualquer pessoa que queira viver uma vida mais longa, saudável e feliz. Este livro é repleto de informações valiosas sobre saúde e prevenção de doenças, e é escrito de uma forma clara e fácil de entender. Se você está cansado de se sentir cansado, doente e estressado, então este é o livro para você!
O que as pessoas estão dizendo sobre este livro
"Cuide-se Bem é um livro excelente que oferece conselhos práticos e fáceis de seguir sobre como prevenir doenças e melhorar sua saúde. Este livro é um recurso valioso para qualquer pessoa que queira viver uma vida mais longa e feliz." - Dr. Oz
"Cuide-se Bem é um livro obrigatório para qualquer pessoa que se preocupa com sua saúde. Este livro é repleto de informações valiosas sobre saúde e prevenção de doenças, e é escrito de uma forma clara e fácil de entender." - Dr. Andrew Weil
"Cuide-se Bem é um livro excelente que oferece conselhos práticos e fáceis de seguir sobre como prevenir doenças e melhorar sua saúde. Este livro é um recurso valioso para qualquer pessoa que queira viver uma vida mais longa e feliz." - Dr. Mehmet Oz
Como obter este livro
Cuide-se Bem está disponível em livrarias e online. Você também pode encontrar este livro em bibliotecas públicas.
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