Cristianismo Zen - uma Forma de Meditação - William Johnston
411 palavras · 3 minutos tempo de leitura Religião e Espiritualidade Autoajuda
Cristianismo Zen: Uma Forma de Meditação
O livro "Cristianismo Zen: Uma Forma de Meditação", de William Johnston, é um guia prático para a meditação cristã baseada nos princípios do Zen-Budismo. Johnston, um padre católico e estudioso do Zen, apresenta uma abordagem única que combina a tradição cristã com as técnicas de meditação orientais.
O que é o Cristianismo Zen?
O Cristianismo Zen é uma forma de meditação cristã que se baseia nos princípios do Zen-Budismo. O objetivo da meditação cristã é aquietar a mente e abrir-se à presença de Deus. A meditação Zen é uma forma de meditação que se concentra na respiração e na postura, e que visa aquietar a mente e promover a concentração.
Como praticar o Cristianismo Zen?
Johnston apresenta uma série de técnicas de meditação que podem ser praticadas por cristãos de todas as denominações. Essas técnicas incluem a meditação sentada, a meditação caminhando e a meditação com mantras. Johnston também oferece orientações sobre como adaptar a meditação Zen à vida cotidiana, como por exemplo, como meditar no trabalho, em casa e durante as viagens.
Os benefícios do Cristianismo Zen
A meditação cristã pode trazer uma série de benefícios para a saúde física e mental, incluindo:
- Redução do estresse e da ansiedade
- Melhora da concentração e da atenção
- Aumento da criatividade e da intuição
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Melhora da qualidade do sono
- Promoção da paz interior e da felicidade
O Cristianismo Zen e a vida cotidiana
Johnston também oferece orientações sobre como integrar a meditação Zen à vida cotidiana. Ele sugere que os cristãos pratiquem a meditação regularmente, mesmo que seja por apenas alguns minutos por dia. Ele também sugere que os cristãos encontrem um lugar tranquilo para meditar, onde possam se concentrar e se conectar com Deus.
Conclusão
O livro "Cristianismo Zen: Uma Forma de Meditação" é um guia prático e inspirador para a meditação cristã baseada nos princípios do Zen-Budismo. Johnston oferece uma abordagem única que combina a tradição cristã com as técnicas de meditação orientais, e que pode ajudar os cristãos a se conectarem com Deus e a viverem uma vida mais plena e feliz.
Sobre o autor
William Johnston (1923-2010) foi um padre católico e estudioso do Zen-Budismo. Ele foi um dos pioneiros do diálogo inter-religioso entre o cristianismo e o budismo, e escreveu vários livros sobre o assunto, incluindo "Cristianismo Zen: Uma Forma de Meditação", "O Silêncio de Deus" e "O Coração do Cristianismo".