Corrida - a Construção do Atleta - Andrigo Zaar, Victor M Reis e Alexandre F Machado
428 palavras · 3 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Biografias e Memórias Medicina Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia
Corrida - a Construção do Atleta
Um guia completo para corredores de todos os níveis
Se você está procurando um guia completo sobre corrida, então "Corrida - a Construção do Atleta" é o livro perfeito para você. Escrito por três especialistas em corrida, este livro cobre tudo o que você precisa saber para começar a correr, melhorar seu desempenho e evitar lesões.
O que você aprenderá com este livro
- Como escolher o melhor tênis de corrida para você
- Como se alimentar para a corrida
- Como treinar para uma corrida
- Como evitar lesões
- Como se recuperar de uma corrida
- E muito mais!
Por que você vai adorar este livro
- É escrito por três especialistas em corrida com décadas de experiência
- É abrangente e cobre tudo o que você precisa saber sobre corrida
- É fácil de ler e entender
- É motivador e inspirador
- É divertido!
Sobre os autores
Andrigo Zaar é um corredor profissional e treinador de corrida. Ele é o fundador da assessoria esportiva Zaar Running e já ajudou milhares de pessoas a atingir seus objetivos de corrida.
Victor M Reis é um fisioterapeuta e especialista em medicina esportiva. Ele é o fundador da clínica de fisioterapia Reis Fisioterapia e já ajudou milhares de atletas a se recuperarem de lesões.
Alexandre F Machado é um nutricionista e especialista em nutrição esportiva. Ele é o fundador da clínica de nutrição Machado Nutrição e já ajudou milhares de atletas a melhorar seu desempenho.
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O que os leitores estão dizendo sobre "Corrida - a Construção do Atleta"
"Este livro é uma mina de ouro de informações sobre corrida. Eu aprendi muito com ele e já estou aplicando as dicas na minha rotina de treinamento. Estou correndo melhor e me sentindo mais forte a cada dia." - João Silva
"Eu estava prestes a desistir da corrida quando li este livro. Ele me deu a motivação e a inspiração que eu precisava para continuar. Agora estou correndo mais forte do que nunca e estou prestes a completar minha primeira maratona." - Maria Souza
"Este livro é perfeito para corredores de todos os níveis. Se você está começando a correr ou se é um corredor experiente, você encontrará informações valiosas neste livro." - Pedro Oliveira
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