Correr: o Exercício, a Cidade e o Desafio da Maratona - Drauzio Varella

541 palavras · 3 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Medicina Biografias e Memórias Literatura Estrangeira

Correr: o Exercício, a Cidade e o Desafio da Maratona

O livro "Correr: o Exercício, a Cidade e o Desafio da Maratona", escrito pelo médico e escritor Drauzio Varella, é uma obra que aborda a corrida de forma ampla e envolvente. O autor, um apaixonado por esse esporte, compartilha suas experiências e conhecimentos sobre o assunto, desde os aspectos fisiológicos e psicológicos da corrida até a história e a cultura desse esporte.

A Corrida e a Cidade

Drauzio Varella inicia o livro falando sobre a relação entre a corrida e a cidade. Ele mostra como a corrida é uma atividade que pode ser praticada em qualquer lugar, a qualquer hora, e que não exige equipamentos caros. Por isso, é um esporte democrático e acessível a todos.

O autor também discute o papel da corrida na vida urbana. Ele mostra como a corrida pode ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas, promovendo a saúde física e mental, e contribuindo para a criação de espaços públicos mais agradáveis e seguros.

A Maratona: um Desafio Pessoal

Na segunda parte do livro, Drauzio Varella se concentra na maratona, uma das provas mais desafiadoras do atletismo. Ele conta sua experiência pessoal como maratonista e compartilha dicas e orientações para quem deseja se preparar para essa prova.

O autor também discute os aspectos psicológicos da maratona. Ele mostra como a maratona é uma prova que exige muita determinação e resiliência, e como pode ser uma experiência transformadora para aqueles que a completam.

A Ciência da Corrida

Na terceira parte do livro, Drauzio Varella aborda os aspectos científicos da corrida. Ele explica como a corrida afeta o corpo humano, desde os músculos e ossos até o coração e os pulmões.

O autor também discute os benefícios da corrida para a saúde, como a redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade. Ele também mostra como a corrida pode ajudar a melhorar o humor e a qualidade do sono.

A Cultura da Corrida

Na quarta parte do livro, Drauzio Varella fala sobre a cultura da corrida. Ele mostra como a corrida é um esporte que une pessoas de todas as idades, raças e classes sociais.

O autor também discute o papel da corrida na sociedade, como um esporte que promove valores como a disciplina, a perseverança e o companheirismo.

Conclusão

"Correr: o Exercício, a Cidade e o Desafio da Maratona" é um livro completo e envolvente sobre a corrida. Drauzio Varella compartilha suas experiências e conhecimentos sobre o assunto de forma clara e acessível, tornando o livro uma leitura agradável e informativa para todos os interessados em corrida.

Por que ler "Correr: o Exercício, a Cidade e o Desafio da Maratona"?

Se você é apaixonado por corrida, ou se está pensando em começar a praticar esse esporte, o livro "Correr: o Exercício, a Cidade e o Desafio da Maratona" é uma leitura obrigatória. Drauzio Varella compartilha suas experiências e conhecimentos sobre o assunto de forma clara e envolvente, tornando o livro uma leitura agradável e informativa para todos os interessados em corrida.

Onde encontrar o livro "Correr: o Exercício, a Cidade e o Desafio da Maratona"?

O livro "Correr: o Exercício, a Cidade e o Desafio da Maratona" pode ser encontrado em livrarias e lojas online.