Chega de Neura! - Susan Powter

501 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Biografias e Memórias Gastronomia

Chega de Neura! - Susan Powter

Susan Powter, a autora de "Chega de Neura!", é uma personal trainer e autora americana que ficou famosa nos anos 90 por seu programa de exercícios e dieta "Stop the Insanity". Em seu livro, ela compartilha sua filosofia de vida saudável e ensina como as pessoas podem superar seus obstáculos mentais e físicos para atingir seus objetivos de condicionamento físico.

O que é o livro "Chega de Neura!"?

"Chega de Neura!" é um livro motivacional que ajuda as pessoas a superar seus obstáculos mentais e físicos para atingir seus objetivos de condicionamento físico. O livro é dividido em três partes:

• Parte 1: A Mente Nesta parte, Susan Powter discute a importância da mente na perda de peso e no condicionamento físico. Ela ensina como as pessoas podem superar seus pensamentos negativos e crenças limitantes para criar uma mentalidade positiva e motivada.
• Parte 2: O Corpo Nesta parte, Susan Powter fornece dicas práticas sobre como as pessoas podem melhorar sua saúde e condicionamento físico. Ela cobre tópicos como alimentação saudável, exercícios físicos e sono.
• Parte 3: O Espírito Nesta parte, Susan Powter discute a importância do espírito na perda de peso e no condicionamento físico. Ela ensina como as pessoas podem encontrar significado e propósito em suas vidas para se manterem motivadas em sua jornada de saúde e bem-estar.

Por que ler "Chega de Neura!"?

"Chega de Neura!" é um livro inspirador e motivacional que pode ajudar as pessoas a superar seus obstáculos mentais e físicos para atingir seus objetivos de condicionamento físico. O livro é escrito de forma clara e divertida, e Susan Powter compartilha sua experiência pessoal e profissional para ajudar os leitores a se identificarem com sua jornada.

Se você está procurando um livro que o motive a melhorar sua saúde e condicionamento físico, "Chega de Neura!" é uma ótima opção. O livro é cheio de dicas práticas e conselhos úteis que podem ajudar você a atingir seus objetivos.

Quem é Susan Powter?

Susan Powter é uma personal trainer e autora americana que ficou famosa nos anos 90 por seu programa de exercícios e dieta "Stop the Insanity". Ela é conhecida por sua abordagem direta e bem-humorada à saúde e ao condicionamento físico. Susan Powter já escreveu vários livros sobre saúde e bem-estar, incluindo "Chega de Neura!", "The Power of Self-Confidence" e "The Body You Want".

Onde comprar "Chega de Neura!"?

"Chega de Neura!" pode ser comprado em livrarias e lojas online. O livro também está disponível em formato digital.

Conclusão

"Chega de Neura!" é um livro inspirador e motivacional que pode ajudar as pessoas a superar seus obstáculos mentais e físicos para atingir seus objetivos de condicionamento físico. O livro é escrito de forma clara e divertida, e Susan Powter compartilha sua experiência pessoal e profissional para ajudar os leitores a se identificarem com sua jornada. Se você está procurando um livro que o motive a melhorar sua saúde e condicionamento físico, "Chega de Neura!" é uma ótima opção.