Cérebro Ativo: Reeducação do Movimento - Ivaldo Bertazzo
478 palavras · 3 minutos tempo de leitura Medicina Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia Didáticos Esportes e Lazer/Turismo
Cérebro Ativo: Reeducação do Movimento - Ivaldo Bertazzo
Um guia prático para melhorar a coordenação motora, o equilíbrio e a flexibilidade
O livro "Cérebro Ativo: Reeducação do Movimento" do autor Ivaldo Bertazzo é um guia prático para melhorar a coordenação motora, o equilíbrio e a flexibilidade. O livro é baseado na premissa de que o cérebro é capaz de se adaptar e aprender novos movimentos, mesmo na idade adulta.
O livro começa com uma introdução à neurociência do movimento. Bertazzo explica como o cérebro controla o movimento e como o aprendizado de novos movimentos pode afetar a estrutura e a função do cérebro. Ele também discute a importância do movimento para a saúde física e mental.
A segunda parte do livro é dedicada a exercícios práticos que podem ser usados para melhorar a coordenação motora, o equilíbrio e a flexibilidade. Os exercícios são divididos em três níveis de dificuldade: básico, intermediário e avançado. Bertazzo fornece instruções claras e ilustrações para cada exercício, e também sugere como adaptar os exercícios para diferentes níveis de condicionamento físico.
A terceira parte do livro é dedicada a dicas e estratégias para melhorar a motivação e a adesão ao programa de exercícios. Bertazzo discute a importância de estabelecer metas realistas, encontrar um parceiro de exercícios e criar um ambiente de apoio. Ele também fornece dicas para lidar com desafios comuns, como falta de tempo, fadiga e dor.
O livro "Cérebro Ativo: Reeducação do Movimento" é um recurso valioso para qualquer pessoa que queira melhorar sua coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade. O livro é bem escrito, informativo e prático. Os exercícios são fáceis de seguir e podem ser adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico. O livro também fornece dicas e estratégias úteis para melhorar a motivação e a adesão ao programa de exercícios.
Principais tópicos abordados no livro
- A neurociência do movimento
- A importância do movimento para a saúde física e mental
- Exercícios práticos para melhorar a coordenação motora, o equilíbrio e a flexibilidade
- Dicas e estratégias para melhorar a motivação e a adesão ao programa de exercícios
Benefícios do livro
- O livro é bem escrito, informativo e prático.
- Os exercícios são fáceis de seguir e podem ser adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico.
- O livro fornece dicas e estratégias úteis para melhorar a motivação e a adesão ao programa de exercícios.
Público-alvo do livro
O livro é destinado a qualquer pessoa que queira melhorar sua coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade. O livro é especialmente útil para pessoas que estão envelhecendo, pessoas com deficiências físicas ou pessoas que querem melhorar seu desempenho em atividades físicas.
Sobre o autor
Ivaldo Bertazzo é um fisioterapeuta e professor brasileiro. Ele é especialista em reeducação do movimento e tem mais de 30 anos de experiência na área. Bertazzo é autor de vários livros e artigos sobre reeducação do movimento e é considerado uma referência na área.