Boas Maneiras no Yôga - Mestre de Rose
443 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Esportes e Lazer/Turismo Religião e Espiritualidade Artes
Boas Maneiras no Yôga - Mestre de Rose
Um guia bem-humorado e prático para a etiqueta do ioga
O livro "Boas Maneiras no Yôga - Mestre de Rose" é um guia bem-humorado e prático para a etiqueta do ioga. Escrito pela professora de ioga Rose Namastê, o livro cobre tudo, desde o que vestir para a aula até como se comportar durante a prática.
Com ilustrações divertidas e histórias engraçadas, o livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que pratica ioga.
O que vestir para a aula de ioga
A primeira coisa que você precisa fazer antes de ir para a aula de ioga é escolher a roupa certa. Você quer se vestir confortavelmente, mas também não quer usar nada muito revelador.
Aqui estão algumas dicas para escolher a roupa certa para a aula de ioga:
- Use roupas leves e respiráveis.
- Evite usar roupas muito apertadas ou muito largas.
- Use um top que ofereça suporte suficiente para os seus seios.
- Use shorts ou calças que não sejam muito curtos.
- Se você estiver usando um vestido ou saia, certifique-se de que ele não seja muito curto ou muito decotado.
- Use sapatos confortáveis que você possa tirar facilmente.
Como se comportar durante a aula de ioga
Quando você estiver na aula de ioga, é importante se comportar de forma respeitosa com o professor e com os outros alunos.
Aqui estão algumas dicas para se comportar bem durante a aula de ioga:
- Chegue na aula a tempo.
- Desligue o seu celular antes da aula começar.
- Fale baixo durante a aula.
- Não interrompa o professor ou os outros alunos.
- Siga as instruções do professor.
- Se você precisar sair da aula antes do final, peça permissão ao professor.
- Agradeça ao professor no final da aula.
Etiqueta do ioga fora da sala de aula
A etiqueta do ioga não se limita apenas à sala de aula. Também é importante se comportar de forma respeitosa com o ioga e com os outros praticantes fora da sala de aula.
Aqui estão algumas dicas para a etiqueta do ioga fora da sala de aula:
- Não fale mal do ioga ou de outros praticantes.
- Respeite as diferentes tradições do ioga.
- Seja aberto a aprender coisas novas sobre o ioga.
- Compartilhe o seu conhecimento sobre o ioga com outras pessoas.
- Seja um embaixador positivo do ioga.
Conclusão
O livro "Boas Maneiras no Yôga - Mestre de Rose" é um guia essencial para a etiqueta do ioga. Com ilustrações divertidas e histórias engraçadas, o livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que pratica ioga.
Então, o que você está esperando? Pegue seu exemplar hoje mesmo e comece a praticar a etiqueta do ioga!