Bases Fisiológicas da Educação Física e dos Desportos - Edward L. Fox
448 palavras · 3 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Medicina Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia Didáticos
Introdução
O livro "Bases Fisiológicas da Educação Física e dos Desportos" de Edward L. Fox é um guia abrangente e informativo sobre a fisiologia do exercício e sua aplicação na educação física e nos esportes. O livro é dividido em quatro partes, cada uma cobrindo um aspecto diferente da fisiologia do exercício.
Parte 1: Fundamentos da Fisiologia do Exercício
A primeira parte do livro fornece uma base sólida nos fundamentos da fisiologia do exercício. Os tópicos abordados incluem:
- A estrutura e função do sistema musculoesquelético
- O sistema cardiovascular e a circulação
- O sistema respiratório e a troca gasosa
- O sistema endócrino e a regulação hormonal
- O sistema nervoso e o controle do movimento
Parte 2: Respostas Agudas e Crônicas ao Exercício
A segunda parte do livro discute as respostas agudas e crônicas do corpo ao exercício. Os tópicos abordados incluem:
- As mudanças fisiológicas que ocorrem durante o exercício
- A fadiga muscular e a recuperação
- O treinamento físico e as adaptações fisiológicas
- O desempenho esportivo e os fatores que o influenciam
Parte 3: Fisiologia do Exercício em Populações Especiais
A terceira parte do livro aborda a fisiologia do exercício em populações especiais, incluindo:
- Crianças e adolescentes
- Idosos
- Mulheres
- Pessoas com deficiência
- Pessoas com doenças crônicas
Parte 4: Aplicações Práticas da Fisiologia do Exercício
A quarta parte do livro discute as aplicações práticas da fisiologia do exercício na educação física e nos esportes. Os tópicos abordados incluem:
- O planejamento de programas de treinamento físico
- A avaliação da aptidão física
- A nutrição para o exercício
- A prevenção de lesões
- A reabilitação de lesões
Conclusão
O livro "Bases Fisiológicas da Educação Física e dos Desportos" é um recurso valioso para estudantes, professores, treinadores e atletas que desejam entender a fisiologia do exercício e sua aplicação na educação física e nos esportes. O livro é bem escrito e fácil de entender, e fornece uma riqueza de informações sobre o corpo humano e como ele responde ao exercício.
Por que você deve ler este livro
Se você está interessado em aprender mais sobre a fisiologia do exercício e sua aplicação na educação física e nos esportes, então este livro é para você. O livro é bem escrito e fácil de entender, e fornece uma riqueza de informações sobre o corpo humano e como ele responde ao exercício. Você aprenderá sobre os fundamentos da fisiologia do exercício, as respostas agudas e crônicas do corpo ao exercício, a fisiologia do exercício em populações especiais e as aplicações práticas da fisiologia do exercício na educação física e nos esportes. Este livro é um recurso valioso para estudantes, professores, treinadores e atletas que desejam entender a fisiologia do exercício e sua aplicação na educação física e nos esportes.