Atletismo Corridas - José Luís Fernandes
Atletismo Corridas: Um Guia Completo para Iniciantes e Atletas Experientes
O livro "Atletismo Corridas", de José Luís Fernandes, é um guia completo para corredores de todos os níveis, desde iniciantes até atletas experientes. O livro cobre todos os aspectos do atletismo de corrida, desde a escolha do calçado certo até a preparação para uma maratona.
O que você vai aprender com este livro?
- Como escolher o calçado certo para corrida
- Como se preparar para uma corrida
- Como melhorar sua técnica de corrida
- Como evitar lesões
- Como se alimentar para a corrida
- Como se recuperar de uma corrida
- Como treinar para uma maratona
Por que você deve ler este livro?
Se você é um corredor iniciante, este livro lhe dará todas as informações que você precisa para começar a correr de forma segura e eficaz. Se você é um corredor experiente, este livro lhe dará dicas e conselhos para melhorar seu desempenho e evitar lesões.
O que os leitores estão dizendo sobre este livro?
"Este livro é um guia completo para corredores de todos os níveis. Ele cobre todos os aspectos do atletismo de corrida, desde a escolha do calçado certo até a preparação para uma maratona. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja interessada em correr."
"Este livro é uma ótima fonte de informações para corredores de todos os níveis. Ele é bem escrito e fácil de entender. Eu aprendi muito com este livro e recomendo para qualquer pessoa que esteja interessada em correr."
"Este livro é um recurso valioso para corredores de todos os níveis. Ele cobre todos os aspectos do atletismo de corrida, desde a escolha do calçado certo até a preparação para uma maratona. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja interessada em correr."
Sobre o autor
José Luís Fernandes é um corredor experiente e um treinador de corrida certificado. Ele é o autor de vários livros sobre corrida, incluindo "Atletismo Corridas" e "Corrida para Iniciantes". José Luís Fernandes é um palestrante popular sobre corrida e já apareceu em vários programas de televisão e rádio.
Onde comprar este livro?
Você pode comprar o livro "Atletismo Corridas" em livrarias e lojas online.