Atletismo - aspectos pedagógicos na iniciação - Mian, Robson
404 palavras · 3 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Didáticos
Atletismo: Aspectos Pedagógicos na Iniciação
O livro "Atletismo: Aspectos Pedagógicos na Iniciação", de Robson Mian, é um guia completo para professores e treinadores que desejam iniciar crianças e jovens no atletismo. O livro cobre todos os aspectos do treinamento de atletismo, desde a seleção de atletas até a preparação física e mental.
Seleção de Atletas
O primeiro passo para iniciar uma equipe de atletismo é selecionar os atletas certos. Mian recomenda que os treinadores procurem atletas com as seguintes características:
- Boa coordenação motora
- Velocidade
- Resistência
- Força
- Flexibilidade
- Motivação
Preparação Física
A preparação física é essencial para o sucesso no atletismo. Mian fornece um plano de treinamento completo que pode ser adaptado às necessidades individuais de cada atleta. O plano inclui exercícios para desenvolver a velocidade, a resistência, a força e a flexibilidade.
Preparação Mental
A preparação mental é tão importante quanto a preparação física para o sucesso no atletismo. Mian fornece dicas para ajudar os atletas a lidar com o estresse, a ansiedade e a pressão. Ele também enfatiza a importância de estabelecer metas realistas e de manter a motivação.
Técnicas de Atletismo
Mian fornece instruções detalhadas sobre as técnicas de atletismo, incluindo:
- Corrida
- Salto em distância
- Salto em altura
- Salto triplo
- Arremesso de peso
- Lançamento de disco
- Lançamento de martelo
- Lançamento de dardo
Treinamento de Atletismo
Mian fornece um plano de treinamento completo para atletas de todos os níveis. O plano inclui exercícios para desenvolver a velocidade, a resistência, a força e a flexibilidade. Ele também fornece dicas para ajudar os atletas a se prepararem para competições.
Competições de Atletismo
Mian fornece informações sobre as diferentes competições de atletismo que estão disponíveis para crianças e jovens. Ele também fornece dicas para ajudar os atletas a se prepararem para competições.
Conclusão
O livro "Atletismo: Aspectos Pedagógicos na Iniciação", de Robson Mian, é um recurso valioso para professores e treinadores que desejam iniciar crianças e jovens no atletismo. O livro cobre todos os aspectos do treinamento de atletismo, desde a seleção de atletas até a preparação física e mental. Com a ajuda deste livro, você pode ajudar seus atletas a atingir o sucesso no atletismo.
Sobre o Autor
Robson Mian é um professor de educação física e treinador de atletismo com mais de 20 anos de experiência. Ele é o autor de vários livros sobre atletismo, incluindo "Atletismo: Aspectos Pedagógicos na Iniciação" e "Atletismo: Treinamento e Competição". Mian é também um palestrante internacional sobre atletismo.