Atlas de Ginástica - Maria Rosa Puigvert
358 palavras · 2 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Medicina Didáticos Artes
Atlas de Ginástica - Maria Rosa Puigvert
Um guia completo para a ginástica artística
O Atlas de Ginástica é um livro completo e abrangente sobre a ginástica artística. Escrito pela renomada treinadora Maria Rosa Puigvert, o livro cobre todos os aspectos do esporte, desde a história e os fundamentos até as técnicas e os exercícios mais avançados.
História da ginástica
O livro começa com uma breve história da ginástica, desde suas origens na Grécia Antiga até sua evolução como esporte moderno. Puigvert discute as diferentes escolas de ginástica e os principais ginastas que moldaram o esporte ao longo dos anos.
Fundamentos da ginástica
A seguir, o livro cobre os fundamentos da ginástica, incluindo a terminologia, a técnica e a segurança. Puigvert explica os diferentes aparelhos usados na ginástica artística e como executá-los corretamente. Ela também discute a importância do condicionamento físico e da flexibilidade para os ginastas.
Técnicas e exercícios
A parte principal do livro é dedicada às técnicas e exercícios da ginástica artística. Puigvert fornece instruções detalhadas sobre como executar cada movimento, acompanhadas de fotos e ilustrações. Ela também inclui dicas e sugestões para ajudar os ginastas a melhorar suas habilidades.
Ginástica para todos
O Atlas de Ginástica não é apenas para ginastas competitivos. Puigvert também inclui uma seção sobre ginástica para todos, com exercícios e atividades que podem ser praticados por pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.
Um livro essencial para ginastas e fãs do esporte
O Atlas de Ginástica é um livro essencial para ginastas, treinadores e fãs do esporte. É uma fonte completa de informações sobre a ginástica artística, desde a história e os fundamentos até as técnicas e os exercícios mais avançados.
Sobre a autora
Maria Rosa Puigvert é uma renomada treinadora de ginástica artística. Ela é a fundadora e diretora técnica do Centro de Ginástica de Barcelona, um dos principais centros de treinamento de ginástica do mundo. Puigvert também é autora de vários livros sobre ginástica, incluindo o Atlas de Ginástica.
Conclusão
O Atlas de Ginástica é um livro completo e abrangente sobre a ginástica artística. É uma fonte essencial de informações para ginastas, treinadores e fãs do esporte.