Atividade Física Em Ciências da Saúde - Estelio H. M. Dantas/josé Fernandes Filho
628 palavras · 4 minutos tempo de leitura Medicina Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia Esportes e Lazer/Turismo Didáticos
Atividade Física em Ciências da Saúde: Um Guia Completo
O livro "Atividade Física em Ciências da Saúde", de Estellio H. M. Dantas e José Fernandes Filho, é uma obra completa e abrangente sobre a importância da atividade física para a saúde. Com mais de 3.500 palavras, o livro é dividido em 10 capítulos, que abordam desde os conceitos básicos da atividade física até as suas aplicações práticas na prevenção e no tratamento de doenças.
Capítulo 1: Conceitos Básicos da Atividade Física
O primeiro capítulo do livro introduz os conceitos básicos da atividade física, como definição, classificação e componentes. São apresentados também os principais benefícios da atividade física para a saúde, como a redução do risco de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e alguns tipos de câncer.
Capítulo 2: Fisiologia do Exercício
O segundo capítulo aborda a fisiologia do exercício, explicando como o corpo humano responde à atividade física. São apresentados os principais sistemas fisiológicos envolvidos no exercício, como o sistema cardiovascular, respiratório e musculoesquelético.
Capítulo 3: Avaliação da Aptidão Física
O terceiro capítulo trata da avaliação da aptidão física, que é essencial para determinar o nível de condicionamento físico de uma pessoa e prescrever um programa de exercícios adequado. São apresentados os principais testes de aptidão física, como o teste de esforço, o teste de flexibilidade e o teste de composição corporal.
Capítulo 4: Prescrição de Exercícios
O quarto capítulo aborda a prescrição de exercícios, que é o processo de elaboração de um programa de exercícios individualizado, com base na avaliação da aptidão física e nos objetivos da pessoa. São apresentados os principais componentes de um programa de exercícios, como a frequência, a intensidade, a duração e o tipo de exercício.
Capítulo 5: Atividade Física e Saúde
O quinto capítulo discute a relação entre atividade física e saúde, apresentando evidências científicas sobre os benefícios da atividade física para a prevenção e o tratamento de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e alguns tipos de câncer.
Capítulo 6: Atividade Física e Populações Especiais
O sexto capítulo aborda a atividade física em populações especiais, como crianças, adolescentes, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas. São apresentadas as recomendações de atividade física para cada uma dessas populações, considerando suas necessidades e limitações específicas.
Capítulo 7: Atividade Física e Meio Ambiente
O sétimo capítulo discute a relação entre atividade física e meio ambiente, abordando os impactos positivos da atividade física na qualidade do ar, da água e do solo, bem como os benefícios da atividade física para a saúde mental e o bem-estar.
Capítulo 8: Atividade Física e Políticas Públicas
O oitavo capítulo trata da importância das políticas públicas para promover a atividade física, apresentando exemplos de políticas públicas bem-sucedidas em diferentes países. São discutidos também os desafios e as oportunidades para a promoção da atividade física no Brasil.
Capítulo 9: Atividade Física e Profissionais de Saúde
O nono capítulo aborda o papel dos profissionais de saúde na promoção da atividade física, apresentando estratégias para incorporar a atividade física na prática clínica e educar os pacientes sobre os benefícios da atividade física.
Capítulo 10: Atividade Física e Pesquisa
O décimo capítulo discute a importância da pesquisa em atividade física, apresentando os principais métodos de pesquisa utilizados na área e os desafios e as oportunidades para a pesquisa em atividade física no Brasil.
Conclusão
O livro "Atividade Física em Ciências da Saúde" é uma obra completa e abrangente sobre a importância da atividade física para a saúde. Com mais de 3.500 palavras, o livro é dividido em 10 capítulos, que abordam desde os conceitos básicos da atividade física até as suas aplicações práticas na prevenção e no tratamento de doenças. O livro é uma leitura essencial para todos os profissionais de saúde, estudantes e pessoas interessadas em atividade física e saúde.