As Estações do Corpo - Thérèse Bertherat

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As Estações do Corpo: Uma Jornada de Autodescoberta e Cura

Por Thérèse Bertherat

Introdução

"As Estações do Corpo" é um livro fascinante que explora a conexão entre o corpo e a mente, e como podemos usar essa conexão para melhorar nossa saúde e bem-estar. A autora, Thérèse Bertherat, é uma fisioterapeuta francesa que desenvolveu um método único de terapia corporal chamado "Biodinâmica Craniossacral".

O Método Biodinâmico Craniossacral

O método biodinâmico craniossacral é uma forma suave de terapia manual que se concentra no sistema craniossacral, que é composto pelo crânio, a coluna vertebral e o líquido cefalorraquidiano. O terapeuta usa toques suaves para liberar tensões e bloqueios no sistema craniossacral, o que pode ajudar a aliviar uma variedade de problemas de saúde, incluindo dores crônicas, dores de cabeça, problemas digestivos e distúrbios do sono.

As Estações do Corpo

No livro, Bertherat descreve as quatro estações do corpo: primavera, verão, outono e inverno. Cada estação está associada a diferentes órgãos e sistemas do corpo, e a diferentes emoções e estados de espírito. Por exemplo, a primavera é associada ao fígado e à vesícula biliar, e a emoções como raiva e frustração. O verão é associado ao coração e ao intestino delgado, e a emoções como alegria e amor. O outono é associado aos pulmões e ao intestino grosso, e a emoções como tristeza e luto. O inverno é associado aos rins e à bexiga, e a emoções como medo e ansiedade.

Como Usar o Método Biodinâmico Craniossacral para Equilibrar as Estações do Corpo

Bertherat explica como podemos usar o método biodinâmico craniossacral para equilibrar as estações do corpo e melhorar nossa saúde e bem-estar. Por exemplo, se estivermos sentindo raiva ou frustração, podemos nos concentrar em liberar tensões no fígado e na vesícula biliar. Se estivermos sentindo alegria ou amor, podemos nos concentrar em liberar tensões no coração e no intestino delgado. E assim por diante.

Conclusão

"As Estações do Corpo" é um livro informativo e inspirador que pode nos ajudar a entender melhor a conexão entre o corpo e a mente, e como podemos usar essa conexão para melhorar nossa saúde e bem-estar. O método biodinâmico craniossacral é uma ferramenta poderosa que pode nos ajudar a equilibrar as estações do corpo e viver uma vida mais saudável e feliz.

Sobre a Autora

Thérèse Bertherat é uma fisioterapeuta francesa que desenvolveu o método biodinâmico craniossacral. Ela é autora de vários livros sobre terapia corporal, incluindo "As Estações do Corpo" e "O Corpo em Harmonia". Bertherat é uma palestrante internacional e ministra workshops sobre o método biodinâmico craniossacral em todo o mundo.