Livre do Cigarro - Dagmar Von Cramm / Jenny Levié
466 palavras · 3 minutos tempo de leitura Biografias e Memórias Autoajuda Esportes e Lazer/Turismo
Livre do Cigarro: Um Guia Prático para Abandonar o Tabagismo
Você está cansado de ser escravo do cigarro? Quer se livrar desse vício que está prejudicando sua saúde e sua vida? Então, este livro é para você!
Escrito por Dagmar Von Cramm e Jenny Levié, "Livre do Cigarro" é um guia prático e divertido que vai te ajudar a abandonar o tabagismo de uma vez por todas. Com base em suas experiências pessoais e na ciência mais recente, as autoras apresentam um método eficaz e fácil de seguir, que já ajudou milhares de pessoas a se libertarem do cigarro.
O que você vai encontrar neste livro?
- Um guia passo a passo para abandonar o tabagismo, com dicas e estratégias práticas para cada fase do processo.
- Informações sobre os efeitos nocivos do cigarro na saúde, incluindo doenças cardíacas, câncer e problemas respiratórios.
- Dicas para lidar com os sintomas da abstinência, como ansiedade, irritabilidade e insônia.
- Estratégias para evitar recaídas e manter-se livre do cigarro a longo prazo.
Por que este livro é diferente?
"Livre do Cigarro" não é apenas mais um livro sobre como parar de fumar. É um guia prático e divertido, escrito por duas mulheres que sabem exatamente o que você está passando. Dagmar e Jenny são ex-fumantes que conseguiram se livrar do vício e estão aqui para compartilhar suas experiências e ajudar você a fazer o mesmo.
Com uma linguagem clara e descontraída, as autoras abordam o tema do tabagismo de uma forma leve e bem-humorada, sem julgamentos ou sermões. Elas sabem que abandonar o cigarro não é fácil, mas acreditam que você é capaz de vencer esse desafio.
O que as pessoas estão dizendo sobre "Livre do Cigarro"?
"Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que esteja pensando em parar de fumar. É informativo, inspirador e, acima de tudo, prático. Dagmar e Jenny oferecem um plano passo a passo que realmente funciona." - Dra. Ana Beatriz Busatto, médica pneumologista
"Este livro é um presente para todos os fumantes que querem se libertar do cigarro. É um guia completo, com informações valiosas e dicas práticas que realmente funcionam. Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que esteja pensando em parar de fumar." - João Paulo, ex-fumante
"Este livro é incrível! Ele me ajudou a entender os efeitos nocivos do cigarro na saúde e me deu a força necessária para abandonar o vício. Eu sou muito grata às autoras por compartilharem suas experiências e por me ajudarem a mudar minha vida." - Maria Clara, ex-fumante
Como obter o livro "Livre do Cigarro"?
O livro "Livre do Cigarro" está disponível em livrarias e lojas online. Você também pode adquiri-lo diretamente no site das autoras: www.livredocigarro.com.br.