Kilorias o Livro Faça do #projetoverão Seu Estilo de Vida - Paola Machado
648 palavras · 4 minutos tempo de leitura Autoajuda Gastronomia Esportes e Lazer/Turismo
Kilorias o Livro: Faça do #projetoverão Seu Estilo de Vida
Paola Machado, a nutricionista das celebridades, apresenta seu novo livro, "Kilorias o Livro: Faça do #projetoverão Seu Estilo de Vida". Com uma linguagem clara e divertida, Paola ensina como emagrecer e manter o peso de forma saudável e duradoura.
O livro é dividido em três partes. Na primeira parte, Paola explica os fundamentos da alimentação saudável e da perda de peso. Ela aborda temas como a importância das proteínas, dos carboidratos e das gorduras, e como montar uma dieta equilibrada.
Na segunda parte, Paola apresenta seu método exclusivo de emagrecimento, o #projetoverão. O método é baseado em três pilares: alimentação saudável, exercícios físicos e mudança de hábitos. Paola ensina como colocar cada um desses pilares em prática e como superar os desafios que surgirem no caminho.
Na terceira parte, Paola compartilha receitas deliciosas e saudáveis que vão ajudar você a emagrecer e manter o peso. As receitas são fáceis de preparar e usam ingredientes acessíveis.
"Kilorias o Livro: Faça do #projetoverão Seu Estilo de Vida" é um livro essencial para quem quer emagrecer e manter o peso de forma saudável e duradoura. Com a ajuda de Paola Machado, você vai aprender a comer melhor, se exercitar mais e mudar seus hábitos para sempre.
O que você vai aprender com este livro
- Os fundamentos da alimentação saudável e da perda de peso
- Como montar uma dieta equilibrada
- O método exclusivo de emagrecimento de Paola Machado, o #projetoverão
- Como colocar em prática os três pilares do #projetoverão: alimentação saudável, exercícios físicos e mudança de hábitos
- Como superar os desafios que surgirem no caminho
- Receitas deliciosas e saudáveis que vão ajudar você a emagrecer e manter o peso
Por que ler este livro
- Se você quer emagrecer e manter o peso de forma saudável e duradoura
- Se você está cansado de fazer dietas restritivas e ineficazes
- Se você quer aprender a comer melhor, se exercitar mais e mudar seus hábitos para sempre
- Se você quer ter mais energia e disposição
- Se você quer melhorar sua saúde e bem-estar
Sobre a autora
Paola Machado é nutricionista das celebridades e autora do livro "Kilorias o Livro: Faça do #projetoverão Seu Estilo de Vida". Paola é formada em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e pós-graduada em Nutrição Clínica pela Universidade de São Paulo (USP). Ela é membro do Conselho Regional de Nutricionistas do Rio de Janeiro (CRN-RJ) e da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).
Paola Machado é uma referência em nutrição e emagrecimento. Ela já ajudou milhares de pessoas a perder peso e manter o peso de forma saudável e duradoura. Paola é uma profissional apaixonada pelo que faz e está sempre se atualizando para oferecer o melhor atendimento aos seus pacientes.
Avaliações
"Kilorias o Livro: Faça do #projetoverão Seu Estilo de Vida" é um livro excelente. Paola Machado é uma nutricionista brilhante e ela compartilha sua sabedoria de forma clara e divertida. Este livro é essencial para quem quer emagrecer e manter o peso de forma saudável e duradoura."
- Dra. Ana Carolina Kupfer, médica nutróloga
"Paola Machado é uma das melhores nutricionistas do Brasil. Seu livro é um guia completo para quem quer emagrecer e manter o peso de forma saudável e duradoura. Eu recomendo este livro para todos os meus pacientes."
- Dr. Lair Ribeiro, médico cardiologista
"Kilorias o Livro: Faça do #projetoverão Seu Estilo de Vida" é um livro inspirador e motivador. Paola Machado mostra que é possível emagrecer e manter o peso de forma saudável e duradoura. Eu recomendo este livro para todos que querem melhorar sua saúde e bem-estar."
- Marília Gabriela, jornalista e apresentadora de TV
Onde comprar
Você pode comprar o livro "Kilorias o Livro: Faça do #projetoverão Seu Estilo de Vida" nas principais livrarias do Brasil. O livro também está disponível em formato digital nas principais plataformas de e-books.