JUDO - DA REFLEXAO A COMPETICAO - MESQUITA, CHUNO

426 palavras · 3 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Biografias e Memórias Autoajuda Didáticos

Judo: Da Reflexão à Competição

O livro "Judo: Da Reflexão à Competição", escrito por Chuno Mesquita, é um guia completo sobre a arte marcial japonesa que combina técnicas de luta e princípios filosóficos. Com uma linguagem clara e envolvente, o autor apresenta os fundamentos do judô, desde a sua história e filosofia até as técnicas básicas e avançadas.

História e Filosofia do Judô

O judô foi criado no final do século XIX pelo mestre Jigoro Kano, que buscava desenvolver uma arte marcial que promovesse o desenvolvimento físico e mental dos praticantes. Kano se inspirou em técnicas de jiu-jitsu e outras artes marciais japonesas para criar um sistema de luta que enfatizasse a eficiência e a segurança.

O judô é baseado em princípios filosóficos que incluem o respeito, a disciplina, a humildade e a perseverança. Esses princípios são essenciais para o desenvolvimento do judoca, tanto dentro quanto fora do tatame.

Técnicas Básicas e Avançadas

O livro apresenta as técnicas básicas do judô, incluindo quedas, imobilizações e estrangulamentos. Essas técnicas são explicadas de forma clara e detalhada, com ilustrações que ajudam a entender a execução correta dos movimentos.

Além das técnicas básicas, o livro também aborda técnicas avançadas, como as técnicas de projeção e as técnicas de solo. Essas técnicas são mais complexas e exigem um maior nível de habilidade e experiência.

Treinamento e Competição

O livro também fornece orientações sobre treinamento e competição no judô. O autor discute a importância do treinamento físico, técnico e mental, e oferece dicas para melhorar o desempenho nas competições.

Benefícios do Judô

O judô é uma arte marcial que oferece diversos benefícios para os praticantes, incluindo:

• Desenvolvimento físico: o judô ajuda a melhorar a força, a flexibilidade, a coordenação motora e o equilíbrio.
• Desenvolvimento mental: o judô ajuda a desenvolver a disciplina, a concentração, a autoconfiança e o respeito.
• Desenvolvimento social: o judô ajuda a desenvolver habilidades sociais, como a comunicação, a cooperação e o trabalho em equipe.

Conclusão

"Judo: Da Reflexão à Competição" é um livro completo e abrangente sobre o judô. Com uma linguagem clara e envolvente, o autor apresenta os fundamentos da arte marcial japonesa, desde a sua história e filosofia até as técnicas básicas e avançadas. O livro também fornece orientações sobre treinamento e competição, e discute os benefícios do judô para os praticantes.

Se você está interessado em aprender mais sobre o judô, este livro é uma excelente escolha. Ele é uma fonte valiosa de informações para iniciantes e praticantes experientes, e pode ajudar você a desenvolver suas habilidades e conhecimentos sobre a arte marcial.