Inteligência nutricional - Chazan, Tamara; Boklis, Mirena
529 palavras · 3 minutos tempo de leitura Gastronomia Autoajuda
Inteligência Nutricional: O Guia Definitivo para Comer Melhor e Viver Mais
Você está cansado de se sentir cansado, estressado e doente? Você quer melhorar sua saúde e bem-estar, mas não sabe por onde começar? Se sim, então você precisa ler "Inteligência Nutricional", o guia definitivo para comer melhor e viver mais.
Escrito pelas nutricionistas Tamara Chazan e Mirena Boklis, "Inteligência Nutricional" é um livro abrangente que cobre tudo o que você precisa saber sobre nutrição, desde os fundamentos da alimentação saudável até as últimas pesquisas sobre nutrição. O livro é dividido em três partes:
- Parte 1: Os Fundamentos da Nutrição
Esta parte do livro cobre os fundamentos da nutrição, incluindo os diferentes tipos de nutrientes, como eles funcionam no corpo e como obter a quantidade certa deles. Você também aprenderá sobre as diferentes dietas e como escolher a dieta certa para você.
- Parte 2: A Ciência da Nutrição
Esta parte do livro explora a ciência por trás da nutrição, incluindo as últimas pesquisas sobre como os alimentos afetam o corpo. Você aprenderá sobre os benefícios de comer uma dieta saudável e os riscos de comer uma dieta pouco saudável.
- Parte 3: O Poder da Nutrição
Esta parte do livro mostra como a nutrição pode melhorar sua saúde e bem-estar. Você aprenderá como a nutrição pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrame, diabetes e câncer. Você também aprenderá como a nutrição pode melhorar seu humor, energia e desempenho mental.
"Inteligência Nutricional" é um livro essencial para qualquer pessoa que queira melhorar sua saúde e bem-estar. O livro é escrito de forma clara e concisa, e é repleto de informações úteis e práticas. Se você está pronto para começar a comer melhor e viver mais, então você precisa ler "Inteligência Nutricional".
O que você aprenderá com "Inteligência Nutricional"
Ao ler "Inteligência Nutricional", você aprenderá:
- Os fundamentos da nutrição, incluindo os diferentes tipos de nutrientes e como eles funcionam no corpo.
- As diferentes dietas e como escolher a dieta certa para você.
- A ciência por trás da nutrição, incluindo as últimas pesquisas sobre como os alimentos afetam o corpo.
- Os benefícios de comer uma dieta saudável e os riscos de comer uma dieta pouco saudável.
- Como a nutrição pode melhorar sua saúde e bem-estar.
- Como a nutrição pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrame, diabetes e câncer.
- Como a nutrição pode melhorar seu humor, energia e desempenho mental.
Por que você deve ler "Inteligência Nutricional"
"Inteligência Nutricional" é um livro essencial para qualquer pessoa que queira melhorar sua saúde e bem-estar. O livro é escrito de forma clara e concisa, e é repleto de informações úteis e práticas. Se você está pronto para começar a comer melhor e viver mais, então você precisa ler "Inteligência Nutricional".
Sobre as autoras
Tamara Chazan é nutricionista e autora de vários livros sobre nutrição. Ela é formada pela Universidade de São Paulo e tem mais de 20 anos de experiência em nutrição clínica.
Mirena Boklis é nutricionista e autora de vários livros sobre nutrição. Ela é formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e tem mais de 15 anos de experiência em nutrição clínica.