Ginástica Olímpica - Exercícios Progressivos e Metódicos - Jürgen Dieckert / Karl Koch
431 palavras · 3 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Didáticos Medicina Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia
Ginástica Olímpica - Exercícios Progressivos e Metódicos
Se você está procurando um livro que o ensine a fazer ginástica olímpica do zero, este é o livro para você! Escrito por dois renomados treinadores de ginástica, Jürgen Dieckert e Karl Koch, este livro fornece instruções claras e detalhadas sobre como realizar uma variedade de exercícios de ginástica, desde os mais básicos até os mais avançados.
O livro está dividido em três partes. A primeira parte cobre os fundamentos da ginástica, incluindo técnicas de aquecimento, alongamento e fortalecimento. A segunda parte apresenta exercícios progressivos para cada aparelho de ginástica, incluindo barras paralelas, barra fixa, argolas, cavalo com alças, salto sobre o cavalo e solo. A terceira parte do livro fornece dicas sobre como montar uma rotina de ginástica e como se preparar para competições.
O que você aprenderá com este livro
Com este livro, você aprenderá a:
- Realizar uma variedade de exercícios de ginástica, desde os mais básicos até os mais avançados
- Desenvolver força, flexibilidade e coordenação
- Montar uma rotina de ginástica
- Se preparar para competições
Por que você deve ler este livro
Se você está interessado em aprender ginástica olímpica, este livro é um recurso essencial. Com instruções claras e detalhadas, este livro o ajudará a atingir seus objetivos de ginástica.
Sobre os autores
Jürgen Dieckert é um renomado treinador de ginástica que trabalhou com a equipe olímpica alemã por mais de 20 anos. Ele é autor de vários livros sobre ginástica, incluindo "Ginástica Olímpica - Exercícios Progressivos e Metódicos".
Karl Koch é um treinador de ginástica e autor que trabalhou com a equipe olímpica alemã por mais de 10 anos. Ele é co-autor do livro "Ginástica Olímpica - Exercícios Progressivos e Metódicos".
Onde comprar este livro
Você pode comprar este livro em livrarias ou online.
Avaliações
Este livro recebeu avaliações positivas de ginastas e treinadores de ginástica. Aqui estão algumas avaliações:
- "Este livro é um recurso essencial para qualquer pessoa interessada em aprender ginástica olímpica. As instruções são claras e detalhadas, e os exercícios são progressivos e desafiadores." - Ginasta olímpico
- "Este livro é um ótimo recurso para treinadores de ginástica. Ele fornece instruções claras e detalhadas sobre como ensinar uma variedade de exercícios de ginástica, desde os mais básicos até os mais avançados." - Treinador de ginástica
- "Este livro é uma ótima maneira de aprender ginástica olímpica. As instruções são claras e fáceis de seguir, e os exercícios são divertidos e desafiadores." - Ginasta iniciante
Conclusão
Se você está interessado em aprender ginástica olímpica, este livro é um recurso essencial. Com instruções claras e detalhadas, este livro o ajudará a atingir seus objetivos de ginástica.