Gimnasia para Varones y Mujeres de 8 a 17 Años - Helmut Schulz

299 palavras · 2 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Didáticos Literatura Infantojuvenil Literatura Juvenil

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Ginástica para Homens e Mulheres de 8 a 17 Anos: Um Guia Completo para a Aptidão Física

O livro "Ginástica para Homens e Mulheres de 8 a 17 Anos" de Helmut Schulz é um guia abrangente e prático para a aptidão física de crianças e adolescentes. Escrito por um especialista em educação física, o livro oferece uma variedade de exercícios e atividades para ajudar os jovens a desenvolver força, flexibilidade, coordenação e resistência.

O que você vai encontrar no livro

O livro está dividido em três partes principais:

Parte 1: Fundamentos da Ginástica

Esta parte do livro cobre os fundamentos da ginástica, incluindo a história do esporte, os diferentes tipos de ginástica e os equipamentos necessários.

Parte 2: Exercícios e Atividades

Esta parte do livro fornece instruções detalhadas para uma variedade de exercícios e atividades de ginástica, incluindo:

* Exercícios de aquecimento
* Exercícios de alongamento
* Exercícios de força
* Exercícios de flexibilidade
* Exercícios de coordenação
* Exercícios de resistência

Parte 3: Programas de Treinamento

Esta parte do livro fornece programas de treinamento de ginástica para diferentes níveis de habilidade e objetivos.

Por que ler este livro?

"Ginástica para Homens e Mulheres de 8 a 17 Anos" é um recurso valioso para qualquer pessoa interessada em ajudar crianças e adolescentes a desenvolver sua aptidão física. O livro é bem escrito e fácil de seguir, e oferece uma variedade de exercícios e atividades que podem ser adaptados às necessidades individuais de cada criança ou adolescente.

Sobre o autor

Helmut Schulz é um especialista em educação física com mais de 30 anos de experiência. Ele é o autor de vários livros sobre ginástica e educação física, e é um palestrante internacional sobre esses tópicos.

Onde comprar o livro

"Ginástica para Homens e Mulheres de 8 a 17 Anos" está disponível em livrarias e lojas online.