Genética: Escolhas Que Nossos Avós Não Faziam - Mayana Zatz

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Genética: Escolhas Que Nossos Avós Não Faziam

Você já parou para pensar em como a genética influencia nossas vidas? Desde as características físicas até as doenças que podemos desenvolver, tudo está escrito em nosso DNA. Mas você sabia que também podemos fazer escolhas que afetam nossos genes?

É isso mesmo! O livro "Genética: Escolhas Que Nossos Avós Não Faziam", da geneticista Mayana Zatz, mostra como nossas escolhas alimentares, de exercícios físicos e até mesmo emocionais podem influenciar a expressão dos nossos genes.

O que é genética?

A genética é o estudo dos genes, que são as unidades básicas da hereditariedade. Os genes são compostos por DNA, uma molécula que contém as instruções para a construção e funcionamento de todos os seres vivos.

Cada célula do nosso corpo contém um conjunto completo de genes, que são herdados de nossos pais. Metade dos nossos genes vem da nossa mãe e a outra metade do nosso pai.

Os genes determinam nossas características físicas, como a cor dos olhos, a cor do cabelo e a altura. Eles também influenciam nossa personalidade, nossas habilidades e até mesmo nossa saúde.

Como a genética influencia nossas vidas?

A genética influencia nossas vidas de muitas maneiras. Ela determina nossas características físicas, nossa personalidade, nossas habilidades e até mesmo nossa saúde.

Por exemplo, se você tem olhos azuis, é porque você herdou um gene para olhos azuis de seus pais. Se você é bom em matemática, é porque você herdou um gene para inteligência matemática. E se você tem um histórico familiar de doenças cardíacas, é porque você tem um risco maior de desenvolver a doença.

Podemos fazer escolhas que afetam nossos genes?

Sim, podemos! Nossas escolhas alimentares, de exercícios físicos e até mesmo emocionais podem influenciar a expressão dos nossos genes.

Por exemplo, se você comer uma dieta saudável e se exercitar regularmente, você pode reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas. E se você controlar o estresse, você pode reduzir o risco de desenvolver doenças mentais, como depressão e ansiedade.

O que é epigenética?

A epigenética é o estudo de como as experiências ambientais podem afetar a expressão dos genes. A epigenética é um campo relativamente novo da ciência, mas já se sabe que ela pode ter um impacto significativo em nossa saúde e bem-estar.

Por exemplo, estudos têm mostrado que a exposição ao estresse durante a infância pode levar a mudanças epigenéticas que aumentam o risco de desenvolver doenças mentais na idade adulta. E estudos têm mostrado que a dieta materna durante a gravidez pode afetar a expressão dos genes do bebê, o que pode ter um impacto na saúde do bebê a longo prazo.

A genética é o destino?

Não, a genética não é o destino. Nós podemos fazer escolhas que afetam nossos genes e nossa saúde.

Por exemplo, se você tem um histórico familiar de doenças cardíacas, você pode reduzir o risco de desenvolver a doença comendo uma dieta saudável, se exercitando regularmente e controlando o estresse. E se você está grávida, você pode ajudar a proteger a saúde do seu bebê comendo uma dieta saudável e evitando o estresse.

Conclusão

A genética é uma ciência fascinante que pode nos ensinar muito sobre nós mesmos e sobre o mundo ao nosso redor. Ao entender como a genética influencia nossas vidas, podemos fazer escolhas que nos ajudam a viver vidas mais saudáveis e felizes.

Sobre a autora

Mayana Zatz é uma geneticista brasileira que é professora da Universidade de São Paulo (USP). Ela é uma das maiores especialistas em genética humana do Brasil e é autora de vários livros e artigos científicos.

O livro "Genética: Escolhas Que Nossos Avós Não Faziam" é um livro acessível e informativo que pode ser lido por qualquer pessoa interessada em genética. O livro é dividido em três partes:

• A primeira parte introduz os conceitos básicos da genética.
• A segunda parte discute como a genética influencia nossas vidas.
• A terceira parte discute como podemos fazer escolhas que afetam nossos genes.

O livro "Genética: Escolhas Que Nossos Avós Não Faziam" é um livro fascinante que pode nos ensinar muito sobre nós mesmos e sobre o mundo ao nosso redor.