O Momento Ideal das Artes Marciais - Loren W. Christensen e Wim Demeere
338 palavras · 2 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Artes Biografias e Memórias Literatura Estrangeira
O Momento Ideal das Artes Marciais
O livro "O Momento Ideal das Artes Marciais" é um guia completo para as artes marciais, escrito por dois renomados especialistas no assunto: Loren W. Christensen e Wim Demeere. O livro aborda todos os aspectos das artes marciais, desde a história e a filosofia até as técnicas e os métodos de treinamento.
História e Filosofia das Artes Marciais
O livro começa com uma breve história das artes marciais, desde suas origens na Índia e na China até sua disseminação pelo mundo. Os autores também discutem a filosofia das artes marciais, enfatizando a importância da disciplina, do respeito e do autocontrole.
Técnicas e Métodos de Treinamento
A parte principal do livro é dedicada às técnicas e métodos de treinamento das artes marciais. Os autores descrevem em detalhes as técnicas básicas de socos, chutes, bloqueios e quedas, bem como as técnicas mais avançadas de luta no chão e com armas. Eles também discutem os diferentes métodos de treinamento, como o treinamento físico, o treinamento técnico e o treinamento mental.
Benefícios das Artes Marciais
O livro também aborda os benefícios das artes marciais para a saúde física e mental. Os autores mostram como as artes marciais podem ajudar a melhorar a coordenação motora, a flexibilidade, a força e a resistência. Eles também discutem como as artes marciais podem ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão.
Conclusão
"O Momento Ideal das Artes Marciais" é um livro essencial para qualquer pessoa interessada em aprender mais sobre as artes marciais. O livro é bem escrito, informativo e divertido de ler. É uma ótima opção para iniciantes e praticantes experientes.
Sobre os Autores
Loren W. Christensen é um renomado mestre de artes marciais e autor de vários livros sobre o assunto. Ele é o fundador da Academia de Artes Marciais Christensen em Salt Lake City, Utah.
Wim Demeere é um renomado mestre de artes marciais e autor de vários livros sobre o assunto. Ele é o fundador da Academia de Artes Marciais Demeere em Bruxelas, Bélgica.