O Livro de Saúde do the New York Times - Jane E. Brody
456 palavras · 3 minutos tempo de leitura Medicina Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia Autoajuda Gastronomia
O Livro de Saúde do The New York Times
O Livro de Saúde do The New York Times é um guia abrangente e acessível sobre saúde e bem-estar. Escrito pela renomada jornalista de saúde Jane E. Brody, o livro fornece informações atualizadas e confiáveis sobre uma ampla variedade de tópicos, desde nutrição e exercícios até doenças crônicas e saúde mental.
Nutrição
A seção de nutrição do livro fornece informações valiosas sobre como comer uma dieta saudável e equilibrada. Brody discute os diferentes grupos de alimentos e seus benefícios para a saúde, e oferece dicas sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis. Ela também aborda questões como perda de peso, diabetes e doenças cardíacas.
Exercícios
A seção de exercícios do livro enfatiza a importância da atividade física regular para a saúde geral. Brody fornece informações sobre diferentes tipos de exercícios e como incorporá-los em sua rotina diária. Ela também discute os benefícios do exercício para a saúde mental e como superar obstáculos comuns ao exercício.
Doenças Crônicas
A seção de doenças crônicas do livro fornece informações sobre uma ampla variedade de condições, incluindo câncer, doenças cardíacas, diabetes e derrame. Brody discute os fatores de risco para essas doenças, bem como as opções de tratamento e prevenção. Ela também oferece dicas sobre como viver bem com uma doença crônica.
Saúde Mental
A seção de saúde mental do livro aborda uma ampla gama de tópicos, desde estresse e ansiedade até depressão e transtornos de personalidade. Brody discute os sinais e sintomas desses problemas de saúde mental, bem como as opções de tratamento. Ela também oferece dicas sobre como promover a saúde mental e o bem-estar emocional.
Outros Tópicos
Além dos tópicos mencionados acima, o livro também aborda uma variedade de outros tópicos relacionados à saúde, incluindo:
- Sono
- Segurança
- Saúde sexual
- Saúde da mulher
- Saúde do homem
- Saúde infantil
- Saúde do idoso
Por que ler o Livro de Saúde do The New York Times?
O Livro de Saúde do The New York Times é um recurso valioso para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde e bem-estar. O livro fornece informações atualizadas e confiáveis sobre uma ampla variedade de tópicos, e é escrito de forma clara e acessível. Se você está procurando um guia abrangente sobre saúde e bem-estar, o Livro de Saúde do The New York Times é uma excelente escolha.
Sobre a autora
Jane E. Brody é uma renomada jornalista de saúde que escreve para o The New York Times desde 1976. Ela é autora de vários livros sobre saúde, incluindo "Jane Brody's Nutrition Book" e "Jane Brody's Guide to Good Health". Brody é uma defensora apaixonada da saúde pública e recebeu vários prêmios por seu trabalho, incluindo o Prêmio Pulitzer de Jornalismo Explicativo.