Nutrição Esportiva: uma Visão Prática - Marcia Daskal Hirschbruch
399 palavras · 2 minutos tempo de leitura Medicina Esportes e Lazer/Turismo Gastronomia Autoajuda
Nutrição Esportiva: uma Visão Prática - Marcia Daskal Hirschbruch
Se você é um atleta ou apenas alguém que quer melhorar sua saúde e bem-estar, este livro é para você! A nutricionista Marcia Daskal Hirschbruch compartilha sua vasta experiência em nutrição esportiva para ajudar você a atingir seus objetivos.
O que você vai aprender com este livro?
- Como a nutrição pode afetar seu desempenho esportivo
- Como criar um plano alimentar saudável e equilibrado
- Como se alimentar antes, durante e depois dos exercícios
- Como lidar com problemas comuns de nutrição esportiva, como desidratação, fadiga e dores musculares
- E muito mais!
Por que você vai gostar deste livro?
- É escrito de forma clara e divertida, com muitas dicas práticas e exemplos reais
- É baseado em evidências científicas, para que você possa ter certeza de que está recebendo informações precisas e confiáveis
- É escrito por uma nutricionista experiente, que tem ajudado atletas de todos os níveis a atingir seus objetivos
O que as pessoas estão dizendo sobre este livro?
"Este livro é um recurso essencial para qualquer atleta que queira melhorar seu desempenho. Marcia Daskal Hirschbruch compartilha sua vasta experiência em nutrição esportiva de forma clara e divertida, tornando este livro uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde e bem-estar."
- Dr. Michael Joyner, fisiologista e autor do livro "The Art and Science of Training"
"Este livro é um guia completo e prático sobre nutrição esportiva. Marcia Daskal Hirschbruch cobre todos os tópicos importantes, desde a criação de um plano alimentar saudável e equilibrado até como lidar com problemas comuns de nutrição esportiva. Este livro é um recurso valioso para qualquer atleta que queira melhorar seu desempenho."
- Nancy Clark, nutricionista esportiva e autora do livro "Nancy Clark's Sports Nutrition Guidebook"
"Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em nutrição esportiva. Marcia Daskal Hirschbruch compartilha sua vasta experiência de forma clara e divertida, tornando este livro uma leitura agradável e informativa. Este livro é um recurso valioso para qualquer atleta que queira melhorar seu desempenho."
- Matt Fitzgerald, autor do livro "Racing Weight"
Onde comprar este livro?
Você pode comprar este livro em qualquer livraria ou online.
Conclusão
Se você é um atleta ou apenas alguém que quer melhorar sua saúde e bem-estar, este livro é para você! A nutricionista Marcia Daskal Hirschbruch compartilha sua vasta experiência em nutrição esportiva para ajudar você a atingir seus objetivos.