Não Se Incomode - Karen Gravelle & Jennifer Gravelle
521 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Administração e Negócios Biografias e Memórias Literatura Estrangeira
Não Se Incomode: Uma Jornada para Descobrir a Alegria de Viver Sem Estresse
Você está cansado de se sentir estressado e ansioso o tempo todo? Você sente que está sempre correndo atrás do relógio e nunca tem tempo para relaxar? Se sim, então você precisa ler "Não Se Incomode", de Karen Gravelle e Jennifer Gravelle.
Este livro é um guia prático para ajudá-lo a reduzir o estresse e a ansiedade em sua vida. As autoras compartilham suas próprias experiências pessoais com o estresse e a ansiedade, e oferecem dicas e estratégias práticas que você pode usar para gerenciar o estresse e viver uma vida mais feliz e saudável.
O que você aprenderá com este livro
- Como identificar as fontes de estresse em sua vida
- Como desenvolver estratégias eficazes de gerenciamento de estresse
- Como praticar o autocuidado e cuidar de si mesmo
- Como estabelecer limites e dizer não quando necessário
- Como viver uma vida mais equilibrada e saudável
Por que você deve ler este livro
"Não Se Incomode" é um livro essencial para qualquer pessoa que esteja procurando reduzir o estresse e a ansiedade em sua vida. As autoras compartilham suas próprias experiências pessoais com o estresse e a ansiedade, e oferecem dicas e estratégias práticas que você pode usar para gerenciar o estresse e viver uma vida mais feliz e saudável.
Este livro é bem escrito e fácil de ler, e está repleto de informações valiosas. Se você está cansado de se sentir estressado e ansioso o tempo todo, então eu recomendo fortemente que você leia "Não Se Incomode".
O que as pessoas estão dizendo sobre "Não Se Incomode"
"Este livro é um presente para qualquer pessoa que esteja procurando reduzir o estresse e a ansiedade em sua vida. As autoras compartilham suas próprias experiências pessoais com o estresse e a ansiedade, e oferecem dicas e estratégias práticas que você pode usar para gerenciar o estresse e viver uma vida mais feliz e saudável." - Dra. Christiane Northrup, autora de "Mulheres que Correm com os Lobos"
"Não Se Incomode é um livro essencial para qualquer pessoa que esteja procurando viver uma vida mais feliz e saudável. As autoras compartilham suas próprias experiências pessoais com o estresse e a ansiedade, e oferecem dicas e estratégias práticas que você pode usar para gerenciar o estresse e viver uma vida mais equilibrada." - Arianna Huffington, autora de "A Revolução do Sono"
"Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que esteja procurando reduzir o estresse e a ansiedade em sua vida. As autoras compartilham suas próprias experiências pessoais com o estresse e a ansiedade, e oferecem dicas e estratégias práticas que você pode usar para gerenciar o estresse e viver uma vida mais feliz e saudável." - Dr. Mark Hyman, autor de "Comer Gordura, Perder Peso"
Como comprar "Não Se Incomode"
Você pode comprar "Não Se Incomode" em qualquer livraria ou online. O livro está disponível em brochura, capa dura e e-book.
Sobre as autoras
Karen Gravelle e Jennifer Gravelle são irmãs e autoras de vários livros sobre saúde e bem-estar. Elas são palestrantes internacionais e especialistas em gerenciamento de estresse e ansiedade.