Motivação Para o Combate - Anthony Kellett

1.057 palavras · 6 minutos tempo de leitura Autoajuda Biografias e Memórias Esportes e Lazer/Turismo

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Motivação Para o Combate - Anthony Kellett

Um guia prático para superar obstáculos e alcançar seus objetivos

Em "Motivação Para o Combate", Anthony Kellett compartilha sua experiência como ex-militar e especialista em liderança para mostrar como você pode desenvolver a motivação necessária para superar obstáculos e alcançar seus objetivos.

Com uma mistura de histórias pessoais, exemplos práticos e exercícios, Kellett apresenta um plano de ação passo a passo para ajudá-lo a:

Definir metas claras e realistas
Identificar e superar obstáculos
Desenvolver resiliência e perseverança
Manter a motivação a longo prazo

Se você está procurando uma maneira de superar seus limites e alcançar seus objetivos, "Motivação Para o Combate" é o livro certo para você.

O que você vai aprender com este livro

Como definir metas claras e realistas
Como identificar e superar obstáculos
Como desenvolver resiliência e perseverança
Como manter a motivação a longo prazo
Como aplicar os princípios de liderança para alcançar seus objetivos

Por que você deve ler este livro

Se você está procurando uma maneira de superar seus limites e alcançar seus objetivos, "Motivação Para o Combate" é o livro certo para você. Este livro é um guia prático que lhe dará as ferramentas necessárias para desenvolver a motivação necessária para superar qualquer obstáculo e alcançar seus sonhos.

Sobre o autor

Anthony Kellett é um ex-militar e especialista em liderança. Ele é o fundador da empresa de treinamento e desenvolvimento de liderança "The Kellett Group". Kellett é autor de vários livros sobre liderança e motivação, incluindo "Motivação Para o Combate".

Resumo

"Motivação Para o Combate" é um livro que vai lhe ensinar como desenvolver a motivação necessária para superar obstáculos e alcançar seus objetivos. Com uma mistura de histórias pessoais, exemplos práticos e exercícios, Kellett apresenta um plano de ação passo a passo para ajudá-lo a definir metas claras, identificar e superar obstáculos, desenvolver resiliência e perseverança, e manter a motivação a longo prazo. Se você está procurando uma maneira de superar seus limites e alcançar seus objetivos, "Motivação Para o Combate" é o livro certo para você.

Capítulo 1: O Poder da Motivação

Neste capítulo, Kellett discute a importância da motivação e como ela pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Ele também apresenta os três principais tipos de motivação:

Motivação intrínseca: É a motivação que vem de dentro de você. É o desejo de fazer algo porque você gosta ou porque é importante para você.
Motivação extrínseca: É a motivação que vem de fora de você. É o desejo de fazer algo porque você receberá uma recompensa ou evitará uma punição.
Motivação transcendental: É a motivação que vem de uma fonte superior. É o desejo de fazer algo porque você acredita que é a coisa certa a fazer.

Kellett argumenta que a motivação intrínseca é a mais poderosa e duradoura. No entanto, ele também reconhece que a motivação extrínseca pode ser útil para ajudá-lo a começar e a manter o ímpeto.

Capítulo 2: Definindo Metas Claras e Realistas

Neste capítulo, Kellett discute a importância de definir metas claras e realistas. Ele também apresenta um processo de cinco etapas para ajudá-lo a definir metas que sejam:

Específicas: O que você quer alcançar?
Mensuráveis: Como você vai saber quando tiver alcançado seu objetivo?
Atingíveis: Você tem as habilidades e os recursos necessários para alcançar seu objetivo?
Relevantes: Seu objetivo está alinhado com seus valores e objetivos maiores?
Temporais: Quando você quer alcançar seu objetivo?

Kellett enfatiza a importância de definir metas que sejam desafiadoras, mas não impossíveis. Ele também recomenda que você escreva suas metas e as revise regularmente.

Capítulo 3: Identificando e Superando Obstáculos

Neste capítulo, Kellett discute os obstáculos que podem impedi-lo de alcançar seus objetivos. Ele também apresenta um processo de quatro etapas para ajudá-lo a identificar e superar obstáculos:

Identifique seus obstáculos: Quais são os obstáculos que estão impedindo você de alcançar seus objetivos?
Analise seus obstáculos: Por que esses obstáculos existem? Quais são suas causas raiz?
Desenvolva estratégias para superar seus obstáculos: O que você pode fazer para superar esses obstáculos?
Implemente suas estratégias: Coloque suas estratégias em ação e monitore seu progresso.

Kellett enfatiza a importância de ser persistente e resiliente ao superar obstáculos. Ele também recomenda que você procure apoio de outras pessoas, como amigos, familiares ou colegas de trabalho.

Capítulo 4: Desenvolvendo Resiliência e Perseverança

Neste capítulo, Kellett discute a importância da resiliência e da perseverança. Ele também apresenta um processo de cinco etapas para ajudá-lo a desenvolver essas qualidades:

Desenvolva uma mentalidade positiva: Acredite em si mesmo e em sua capacidade de alcançar seus objetivos.
Seja persistente: Não desista facilmente. Continue tentando, mesmo quando as coisas estiverem difíceis.
Seja resiliente: Aprenda a se recuperar de contratempos e derrotas.
Seja adaptável: Esteja disposto a mudar seus planos e estratégias quando necessário.
Seja paciente: Alcançar seus objetivos leva tempo e esforço. Não espere resultados imediatos.

Kellett enfatiza a importância de ser paciente e persistente ao desenvolver resiliência e perseverança. Ele também recomenda que você pratique a autocompaixão e seja gentil consigo mesmo quando cometer erros.

Capítulo 5: Mantendo a Motivação a Longo Prazo

Neste capítulo, Kellett discute a importância de manter a motivação a longo prazo. Ele também apresenta um processo de quatro etapas para ajudá-lo a manter o foco e a motivação:

Recompense-se por seus progressos: Celebre suas vitórias, grandes e pequenas.
Visualize seu sucesso: Imagine-se alcançando seus objetivos.
Afaste-se das distrações: Evite coisas que possam distraí-lo de seus objetivos.
Mantenha-se positivo: Acredite em si mesmo e em sua capacidade de alcançar seus objetivos.

Kellett enfatiza a importância de ser paciente e persistente ao manter a motivação a longo prazo. Ele também recomenda que você encontre um parceiro de responsabilidade ou um mentor que possa ajudá-lo a se manter no caminho certo.

Motivação Para o Combate - Anthony Kellett