Medidas e Porções de Alimentos - Helena Altenburg
377 palavras · 2 minutos tempo de leitura Gastronomia Medicina Didáticos Autoajuda
Medidas e Porções de Alimentos: Um Guia Prático para uma Alimentação Saudável
O livro "Medidas e Porções de Alimentos", de Helena Altenburg, é um guia prático e acessível que ensina como medir e controlar as porções de alimentos para uma alimentação saudável. Com uma linguagem clara e divertida, a autora apresenta informações valiosas sobre nutrição e fornece dicas úteis para quem deseja adotar hábitos alimentares mais saudáveis.
O que você vai aprender com este livro?
- Como medir e controlar as porções de alimentos para uma alimentação saudável
- Como identificar os alimentos mais nutritivos e como combiná-los para criar refeições equilibradas
- Como evitar o desperdício de alimentos e como armazená-los corretamente
- Como ler os rótulos dos alimentos e entender as informações nutricionais
- Como fazer escolhas alimentares saudáveis em restaurantes e lanchonetes
Por que ler este livro?
Se você está interessado em melhorar sua alimentação e adotar hábitos alimentares mais saudáveis, o livro "Medidas e Porções de Alimentos" é uma leitura essencial. Com informações claras e práticas, a autora Helena Altenburg ensina como medir e controlar as porções de alimentos, como identificar os alimentos mais nutritivos e como combiná-los para criar refeições equilibradas.
O que as pessoas estão dizendo sobre o livro?
"Este livro é um guia prático e acessível que ensina como medir e controlar as porções de alimentos para uma alimentação saudável. Com uma linguagem clara e divertida, a autora Helena Altenburg apresenta informações valiosas sobre nutrição e fornece dicas úteis para quem deseja adotar hábitos alimentares mais saudáveis." - Maria Silva
"O livro 'Medidas e Porções de Alimentos' é uma leitura essencial para quem deseja melhorar sua alimentação e adotar hábitos alimentares mais saudáveis. Com informações claras e práticas, a autora Helena Altenburg ensina como medir e controlar as porções de alimentos, como identificar os alimentos mais nutritivos e como combiná-los para criar refeições equilibradas." - João Souza
Como adquirir o livro?
O livro "Medidas e Porções de Alimentos" está disponível em livrarias e lojas online. Você também pode encontrá-lo em bibliotecas públicas.
Sobre a autora
Helena Altenburg é nutricionista e autora de diversos livros sobre alimentação saudável. Ela é uma referência na área de nutrição e suas obras são amplamente utilizadas por profissionais de saúde e pessoas interessadas em melhorar sua alimentação.