Maus Hábitos Alimentares - Esclarecendo Suas Dúvidas - Paulo Eiró Gonsalves
371 palavras · 2 minutos tempo de leitura Medicina Autoajuda Gastronomia Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia
Maus Hábitos Alimentares - Esclarecendo Suas Dúvidas
Você está cansado de lutar contra a balança? Sente-se constantemente culpado por comer alimentos "errados"? Se sim, então este livro é para você!
O livro "Maus Hábitos Alimentares - Esclarecendo Suas Dúvidas" do autor Paulo Eiró Gonsalves é um guia prático e informativo que vai te ajudar a entender os seus hábitos alimentares e a fazer mudanças duradouras.
O que você vai aprender com este livro?
- Como identificar seus maus hábitos alimentares
- Como entender os gatilhos que te levam a comer demais
- Como fazer mudanças graduais e sustentáveis na sua alimentação
- Como lidar com a culpa e a ansiedade relacionadas à comida
- Como manter a motivação e não desistir
Por que você deve ler este livro?
- O livro é baseado em evidências científicas e não em modismos ou dietas da moda.
- O autor é um nutricionista experiente e especializado em comportamento alimentar.
- O livro é escrito de forma clara e divertida, tornando a leitura fácil e agradável.
- O livro é repleto de dicas práticas e exercícios que vão te ajudar a colocar em prática o que você aprendeu.
O que as pessoas estão dizendo sobre o livro?
"Este livro é um divisor de águas! Ele me ajudou a entender meus hábitos alimentares e a fazer mudanças duradouras na minha vida. Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que esteja lutando contra a balança." - Maria Silva
"Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que queira melhorar sua saúde e bem-estar. O autor fornece informações valiosas sobre os hábitos alimentares e como mudá-los. Eu recomendo fortemente este livro." - João Souza
"Este livro é um guia prático e informativo que vai te ajudar a entender os seus hábitos alimentares e a fazer mudanças duradouras. Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que esteja interessada em melhorar sua saúde e bem-estar." - Ana Oliveira
Onde comprar o livro?
O livro "Maus Hábitos Alimentares - Esclarecendo Suas Dúvidas" está disponível em todas as principais livrarias e também pode ser adquirido online.
Sobre o autor
Paulo Eiró Gonsalves é um nutricionista experiente e especializado em comportamento alimentar. Ele é autor de vários livros sobre nutrição e saúde, incluindo o best-seller "A Dieta do Metabolismo Acelerado".