Radiant Bride : the Beauty, Diet, Fitness - Alexis Wolfer
354 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda Gastronomia
Radiant Bride: A Beleza, Dieta e Fitness - Alexis Wolfer
Um guia completo para noivas que querem estar radiantes no dia do casamento
O livro "Radiant Bride: A Beleza, Dieta e Fitness" de Alexis Wolfer é um guia completo para noivas que querem estar radiantes no dia do casamento. O livro cobre tudo, desde dicas de beleza e maquiagem até exercícios e dieta.
Beleza
Alexis Wolfer começa o livro com dicas de beleza para noivas. Ela cobre tudo, desde cuidados com a pele e maquiagem até penteados e unhas. Wolfer também fornece dicas sobre como escolher o vestido de noiva perfeito e como acessórios para o grande dia.
Dieta
A dieta é uma parte importante da preparação para o casamento. Wolfer fornece um plano de dieta saudável e equilibrado que ajudará as noivas a perder peso e se sentirem melhor. O plano de dieta inclui receitas saudáveis e dicas sobre como comer fora de forma saudável.
Fitness
O exercício é outra parte importante da preparação para o casamento. Wolfer fornece um plano de exercícios que ajudará as noivas a tonificar seus músculos e melhorar sua resistência. O plano de exercícios inclui exercícios aeróbicos e de força.
Mente e Espírito
Além de dicas de beleza, dieta e fitness, Wolfer também fornece dicas sobre como cuidar da mente e do espírito antes do casamento. Ela cobre tudo, desde como lidar com o estresse até como melhorar sua autoestima.
Um guia completo para noivas que querem estar radiantes no dia do casamento
"Radiant Bride: A Beleza, Dieta e Fitness" de Alexis Wolfer é um guia completo para noivas que querem estar radiantes no dia do casamento. O livro cobre tudo, desde dicas de beleza e maquiagem até exercícios e dieta. Com as dicas de Wolfer, as noivas podem ter certeza de que estarão no seu melhor no dia do casamento.
Sobre a autora
Alexis Wolfer é uma escritora, palestrante e coach de saúde e bem-estar. Ela é autora de vários livros, incluindo "The Prediabetes Diet and Lifestyle" e "The 28-Day Metabolism Boost". Wolfer também é uma colaboradora regular de revistas como "Women's Health", "Prevention" e "Shape".