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Preocupe-se Menos... e Viva Mais! - Maria Mercedes P. de Beltrán

Sinopse

Você está cansado de se preocupar com tudo? Sente que a ansiedade está tomando conta da sua vida? Se sim, então este livro é para você!

Em "Preocupe-se Menos... e Viva Mais!", a autora Maria Mercedes P. de Beltrán compartilha suas experiências pessoais e profissionais para ajudar os leitores a superar a ansiedade e viver uma vida mais plena. Com uma abordagem prática e bem-humorada, ela oferece dicas e estratégias para controlar a preocupação e aproveitar o melhor da vida.

O que você vai aprender com este livro

• Como identificar os gatilhos da sua ansiedade
• Como controlar seus pensamentos negativos
• Como desenvolver técnicas de relaxamento
• Como melhorar sua autoestima
• Como viver uma vida mais plena e feliz

Sobre a autora

Maria Mercedes P. de Beltrán é psicóloga, escritora e palestrante. Ela é especialista em ansiedade e estresse, e já ajudou milhares de pessoas a superar esses problemas. É autora de vários livros sobre o tema, incluindo "Preocupe-se Menos... e Viva Mais!", "Como Controlar a Ansiedade" e "Viva Sem Estresse".

Por que ler este livro

Se você está cansado de se preocupar com tudo e quer viver uma vida mais plena, então este livro é para você! Com uma abordagem prática e bem-humorada, Maria Mercedes P. de Beltrán compartilha suas experiências pessoais e profissionais para ajudar os leitores a superar a ansiedade e viver uma vida melhor.

Comentários dos leitores

"Este livro mudou minha vida! Eu estava sempre me preocupando com tudo, e isso estava me deixando doente. Depois de ler este livro, aprendi a controlar minha ansiedade e a viver uma vida mais feliz." - Ana Maria

"Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que sofre de ansiedade. A autora oferece dicas e estratégias práticas que realmente funcionam. Eu recomendo este livro a todos!" - João Paulo

"Este livro é um presente para quem quer viver uma vida mais plena e feliz. A autora compartilha sua sabedoria e experiência de uma forma que é fácil de entender e aplicar. Eu recomendo este livro a todos!" - Maria Clara

Onde comprar

Você pode comprar o livro "Preocupe-se Menos... e Viva Mais!" nas principais livrarias do Brasil. Também está disponível em formato digital nas principais plataformas de e-books.