Postura Fique Ereto! - Janice Novak
Postura Fique Ereto! - Janice Novak
Sinopse
Você sabia que a má postura pode causar uma série de problemas de saúde, como dores nas costas, no pescoço e nos ombros, além de dores de cabeça e fadiga? E que pode até mesmo afetar seu humor e sua autoestima?
No livro "Postura Fique Ereto!", a fisioterapeuta Janice Novak ensina como melhorar sua postura e aliviar esses problemas. Com ilustrações divertidas e exercícios fáceis de seguir, o livro mostra como corrigir os principais problemas de postura, como ombros caídos, cabeça para frente e coluna curvada.
O que você vai aprender com este livro
- Como a má postura pode afetar sua saúde
- Como melhorar sua postura
- Exercícios fáceis de seguir para corrigir os principais problemas de postura
- Dicas para manter uma boa postura no dia a dia
Por que você deve ler este livro
Se você sofre de dores nas costas, no pescoço ou nos ombros, ou se simplesmente quer melhorar sua saúde e bem-estar, este livro é para você. Com informações claras e ilustrações divertidas, "Postura Fique Ereto!" é o guia definitivo para uma postura saudável.
Sobre a autora
Janice Novak é fisioterapeuta e especialista em postura. Ela é autora de vários livros sobre o assunto, incluindo "Postura Fique Ereto!" e "A Bíblia da Postura". Janice Novak também é palestrante internacional e ministra workshops sobre postura para empresas e organizações.
Avaliações
"Postura Fique Ereto!" é um livro excelente. É claro, informativo e divertido. Eu recomendo para qualquer pessoa que queira melhorar sua saúde e bem-estar." - Dr. Andrew Weil
"Janice Novak é uma das principais especialistas em postura do mundo. Seu livro é um recurso valioso para qualquer pessoa que queira melhorar sua postura e aliviar a dor." - Dr. Mehmet Oz
"Postura Fique Ereto!" é um livro obrigatório para qualquer pessoa que se preocupa com sua saúde. É um guia prático e fácil de seguir para uma postura saudável." - The New York Times
Onde comprar
Você pode comprar o livro "Postura Fique Ereto!" nas principais livrarias ou online.