Perca Peso Correndo - Runners World
434 palavras · 3 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Autoajuda Didáticos
Perca Peso Correndo - Runners World
Um guia completo para corredores iniciantes e experientes que desejam perder peso e melhorar sua saúde.
Se você está procurando uma maneira de perder peso e melhorar sua saúde, correr é uma ótima opção. É um exercício de baixo impacto que pode ser feito por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Além disso, correr é uma ótima maneira de aliviar o estresse e melhorar seu humor.
Este livro é um guia completo para corredores iniciantes e experientes que desejam perder peso e melhorar sua saúde. Ele cobre tudo o que você precisa saber sobre corrida, desde como começar até como se manter motivado.
O que você aprenderá com este livro
- Como começar a correr, mesmo se você for um iniciante completo
- Como escolher o melhor tênis de corrida para você
- Como se vestir para correr em diferentes condições climáticas
- Como criar um plano de treinamento que funcione para você
- Como se manter motivado e evitar lesões
- Como correr para perder peso e melhorar sua saúde
Por que você deve ler este livro
Se você está procurando uma maneira de perder peso e melhorar sua saúde, correr é uma ótima opção. Este livro é um guia completo para corredores iniciantes e experientes que desejam perder peso e melhorar sua saúde. Ele cobre tudo o que você precisa saber sobre corrida, desde como começar até como se manter motivado.
Compre seu exemplar hoje mesmo!
Perca Peso Correndo - Runners World está disponível em todas as principais livrarias. Compre seu exemplar hoje mesmo e comece sua jornada para uma vida mais saudável e feliz!
Sobre o autor
Runners World é uma das revistas de corrida mais populares do mundo. Ela é publicada pela Rodale, Inc., uma editora líder de revistas de saúde e fitness. Runners World é uma fonte confiável de informações sobre corrida, treinamento e nutrição.
Avaliações
"Perca Peso Correndo - Runners World é um guia completo para corredores iniciantes e experientes que desejam perder peso e melhorar sua saúde. Ele cobre tudo o que você precisa saber sobre corrida, desde como começar até como se manter motivado." - The New York Times
"Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer corredor que deseja perder peso e melhorar sua saúde. Ele é cheio de informações úteis e práticas que podem ajudar qualquer pessoa a atingir seus objetivos de corrida." - Runner's World
"Perca Peso Correndo - Runners World é um livro excelente que pode ajudar qualquer pessoa a começar a correr e a perder peso. Ele é bem escrito e fácil de seguir, e está cheio de dicas e conselhos úteis." - Amazon.com